大家都很羡慕明星的皮肤和气色，毕竟长期日夜颠倒，作息不规律，但是为什么还能保持上镜那么美，小辣今天带大家深究一下其中的秘密~

养生，是现在年轻人非常热衷讨论的话题，毕竟做一个佛系养生girl/boy 变成了一个热度topic， 

要说养生的话，记得最早开始的明星便是孙俪了，比闹钟还准时的节气提醒，从春分到大寒，从白露到大雪，娘娘都定时定点的在微博提醒粉丝温水泡脚，邓超，等等，小花妹妹都被娘娘带上了养生的不归路。

除了泡脚以外，娘娘在饮食和作息方面那是铁打的规律，有规定的素食日，还有每天早晨都喝绿茶，不同的天气都会有不同的食谱。还有就是孙俪每天就会运动，普拉提更是坚持了超过10年，正常人在强大的工作压力之余想的当然是在家躺尸，而孙俪却是要出门跑步，爬山。而这份毅力为她带来了好皮肤和健康的体格。

国民女神高圆圆，对于养生也是格外的热衷，说自己平时的爱好就是看医书、学中医、玩中药。也是很狂热了。

她说她自己平时会带一把牛角梳去疏通身上的穴位，而且会建议女生带暖宝宝贴在身上，也是real贴心~

如果你现在还以为养生只是中老年人的专利，NO! NO! NO! 那简直是too young too naive! 

现在比健身还要风靡的绝对是 养！生！你的爱豆鹿晗，吴亦凡，王俊凯，易烊千玺 都逃不过保温杯和泡脚的魅力。

鹿晗走到哪里都要带个保温杯，毕竟保温杯随时随地都能养生嘛。所以是最简单的养生方法了。长期喝冰水会引起多种疾病，所以对于女生来说，养成一个喝温水的好习惯可以减少虚寒，对脾胃和大姨妈都是有好处的。

周冬雨和江疏影的机场时尚也离不开保温杯呢，感觉全民都在喝温水的时代要来了。

我们一直都好奇明星们都是怎么保养的，感觉这种低成本的养生方法我们也可以学起来了！ 

悉尼的冬天都已经快要到了，你开始泡脚了么？

明星里痴迷泡脚的除了孙俪以外，易烊千玺连拍戏的间隙都能泡脚，这个桶，也是令在下佩服的...😂

其实......养生也不止是喝温水和泡脚....

喝葡萄酒酒养生....了解一下?

其实，很早就有研究表明，葡萄果实中含有大量的酚类物质，主要分布在果皮、种子和果梗中，在果皮中的含量尤高。这些酚类物质具有抗氧化、抗癌、预防心血管疾病等生物活性功能，所以葡萄酒具有许多大保健的功能。尤其是女性，葡萄酒中的酚类物质具有抗氧化的功效，能够提升肤质，延缓肌肤的衰老。爱喝酒的明星实在是数不胜数。

葡萄酒现在成为了许多人的养生的方式也是有理有据，被称为现代治疗学创始人之一的瑞士医生帕拉瑟曾说过：“葡萄酒是一种食物，一种药物，也是一种毒药——剂量是问题之所在”。葡萄酒虽好，也请不要贪杯哦。

毕竟现在人的生活充斥了公司年会，酒会，还有免不了一些需要品酒社(zhuang)交(sha)的活动, 

所以我们金澳纳品酒俱乐部正是为各界人士量身订造的，有兴趣的朋友们可以关注我们的公众号，我们会持续更新关于红酒的活动还有课程安排~