超市半价冻鸭三菜一汤做法

2018年10月26日 澳洲新足迹中文网站


上周Coles的半价鸭刚促销结束,这周Woolworth的又接踵而至,如果已经买了却没想好怎么做,或者犹豫要不要囤货,不妨看看网友胡须康的三菜一汤。


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第一次买半价冻鸭,放在冰箱冷藏解冻的时间比较长的超乎想象,整鸭解冻之后分块处理:两块完整的鸭胸,两条腿,身体部分去皮去脂斩块。


鸭胸冷藏备用;

盐、花椒和少量八角同炒,鸭腿两边抹匀之后冷藏备用;
鸭块泡冷水去掉血水后加入姜块煮一锅高汤。


Day 1
橘子酱鸭胸+鸭汤白菜

下班回家,鸭胸冰箱取出回温,
预热烤箱180度(看自家烤箱情况调整),
先把savoy cabbage切块淋橄榄油撒盐烤起来,


平底锅煎鸭胸,皮朝下中火6分钟,金黄就差不多了,另一面撒盐煎3-4分钟。


*这个过程会出很多油,喜欢用鸭油做菜可以收集起来,前一晚整理鸭子的时候也可以把肥皮脂肪拿来炼油,鸭油可以煎小土豆,可以煎芦笋等蔬菜,也可以用来做confit garlic.......



煎好后入烤箱烤15-20分钟,与此同时用前一天煮的鸭汤煮一锅白菜黑木耳

木耳当然也是前一天泡发好的。


等鸭胸烤好,cabbage也烤香烤软,微焦的状态刚好。
这是鸭胸烤好的样子,放在一旁rest


等鸭胸休息的时候做个酱汁,用这瓶现成的橘子酱两大勺,加一点生抽,还有上图烤盘里烤出来的一点鸭油和肉汁,味道刚好。

日洋合璧的一个南蛮荞麦面



Day 2
鸭肉炒面

煮过汤的鸭肉酥烂,但已经没了味道。
拆下来,配葱丝,炒干,加点李锦记海鲜酱,潮州辣椒油,炒个面条,又忽悠了一餐。


用了一款韩国乌冬,面很黏糊,对面条不是太满意,但味道很ok。



Day 3
盐水鸭腿

这个就太简单了,腌了两天的鸭腿已经很入味,把裹着的盐和花椒抖干净,蒸熟切块,怕鸭肉咸就水煮,煮鸭腿的汤还能再烫个蔬菜。

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