爱好精油美容的各位读者,不知你有没有想过,那一瓶瓶可以使自己变得更有魅力的精油,其实也是守护家人健康的天然良药?

几乎所有人都遭遇过的病症就是呼吸道感染,它的发生是那么频繁,但症状又如此惹人讨厌。

在呼吸系统中，精油最常发挥的是抗菌、抗痉挛以及化痰的功效。以抗菌性而言，它们可以用于治疗各种类型的呼吸系统疾病。一般而言，最常使用的有佛手柑、茶树和尤加利精油。

佛手柑对于白喉杆菌的治疗最有效，除此之外尚发现樟脑可以成功治疗肺炎双球菌引起的肺炎。

苏联于1973年的实验中证实，尤加利精油可有效对抗流行性感冒病毒，其他像安息香、佛手柑、黑胡椒、快乐鼠尾草、丝柏、乳香、薰衣草、柠檬、马郁兰（马乔莲）、没药、绿花白千层、薄荷、迷迭香、松、檀香、百里香、茶树等，都是治疗呼吸系统疾病的上选精油。

呼吸系统问题的治疗，可以藉由吸入、针对胸部及脊椎的按摩，或者直接在患部的相应体表上方湿敷。

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哮喘（又称气喘）

哮喘通常是突发状况，所以治疗的原则是迅速吸入精油，患者最好随身携带闻香瓶，若临时找不到瓶子可以滴在手帕或纸巾上，以吸入法呼吸；或是经常在家中薰香以降低哮喘发生的机率。

另一种哮喘是压力与忧郁造成，因此保持身心平衡的芳香按摩及熏香也是有效的办法之一。

请注意，哮喘患者绝对避免使用成份不纯或者人工仿制的精油，只有高质量的纯质精油才能达到预期的效果。

成因

哮喘俗称气喘病，哮喘的成因有三种：

呼吸道发炎；

呼吸道对刺激反应过敏

可逆性呼吸道阻塞。

这种呼吸道阻塞通常的原因是呼吸道炎反应以及呼吸道受刺激后产生平滑肌收缩。成人哮喘可以是小儿哮喘的延续，也可以是成年期才发生。即使是八、九十岁的老人，初次被诊断为哮喘，也非罕见。

芳香疗法的建议

适用精油：佛手柑、尤加利、乳香、薰衣草、没药、绿花白千层、茶树、檀香

因压力引起的哮喘：佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、橙花、玫瑰

建议配方：

按摩：基础油20ml佛手柑5滴+洋甘菊2滴+尤加利3滴

熏香：薰衣草3滴+快乐鼠尾草2滴+乳香2滴

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支气管炎

支气管是通往肺部的较大气管，支气管炎分为急性与慢性两种类型，急性或突然发作的支气管炎是在感冒时细菌或病毒感染后发生，这种病持续下去会引起慢性咳嗽。

支气管炎最常见的两个症状就是咳嗽与咳痰。而支气管炎最好的治疗方法就是长期按摩喉咙、胸及背部，并且注意减少牛乳制品，及避免摄取加工、干燥、冷藏包装或经事先处理过的食物，以降低所有能引发黏液分泌的可能。若罹患急性支气管炎，应尽快熏香及蒸汽吸入，缓和发作时的症状。

芳香疗法的建议

适用精油：安息香、罗勒、佛手柑、雪松、尤加利、乳香、杜松、薰衣草、马郁兰（马乔莲）、没药、松、檀香、迷迭香、百里香

建议配方

按摩：基础油10ml+茶树2滴+百里香1滴+薰衣草1滴

吸入：乳香、迷迭香、没药、松（任选一种）

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扁桃腺炎

扁桃腺炎就是扁桃腺的感染症，通常都是由链球菌所引起的发炎化脓，并感染喉咙附近而造成喉头炎。

假如能经常让患者进行蒸汽吸入法，可以缓解患者的疼痛并帮助对抗感染。如果经常罹患扁桃腺炎，就表示患者的抵抗力很差，必须探取某些步骤以增进健康，例如饮食状况、服用大蒜胶囊、用茶树或其他精油进行按摩、补充大量维他命C等都是可行方法。

芳香疗法的建议

适用精油：安息香、薰衣草、柠檬、薄荷、茶树、百里香（麝香草）

建议配方：吸入法：百里香（麝香草）3滴＋柠檬2滴＋薄荷1滴＋一盆水

漱口：茶树2滴＋一杯水

原文：Michelle Studio、刘容珠

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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