高温预警！！！据英国时而靠谱时而跑偏的气象台报道，英国这个星期的温度预计可能都要超越非洲撒哈拉了！！！35度的高温，英国人习惯了低温潮湿阴雨绵绵的体质如何受得了。。。好吧，那小编就造几种防暑降温方法给你们。。。虽然貌似也并没有什么卵用。。。

1. 热浪来袭，逃离热源很重要

上午11点到下午3点，太阳最是热辣，请小伙伴们安心待在室内~

2. 定期喝冷饮

多喝水，果汁帮助身体补充水分。茶，咖啡，还有酒要少喝，它们会让身体更缺水。

3. 关上窗户，拉上窗帘

太阳炙烤大地的时候，室外空气会比室内空气高，关上窗户就可以阻止热气进入房间。夜间就可以打开窗户了。

4. 保持房间凉爽

用反光的材料反射太阳光，酱紫房间的温度就不会太高。

5. 淋浴或者缸浴

在身上洒点凉水，可以调节体温，降低高温伤害的风险。

6. 提早计划

保证家里有足够的食物，水还有药物的储备。酱紫高温降临的时候，就不需要忍受高温出门了。

7. 找到房子里最凉快的房间

地下室和有些房间会比较阴凉，天气太热的时候，就可以直奔那里避暑。

8. 穿宽松透气的衣服

如果一定要出门，记得带上帽子。帽子可以防止太阳直接照射在你的头上~

9. 查看慰问盆友，亲戚，邻居们

假如有些小伙伴无法照顾自己，不幸中暑了，那么你的关心也许会救人一命呢~

最后，只能说，恶名昭彰的腐国天气，想说爱你不容易啊。

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其实留在英国，不那么贵，也不那么难。。。