不是在减肥,就在减肥的路上!

2015年07月09日 英国AA网



不是在减肥,就在减肥的路上!



不是在减肥,就是在减肥的路上,很多姑娘整体不胖,但腹部却屯满赘肉,这样的局部肥胖,让很多姑娘感到困扰。其实局部性肥胖的原因,大多来自我们不良的日常生活习惯和饮食习惯,下面小编将给大家介绍几种最简单最有效的方法。

一、简单动作减肚子上的赘肉

NO.1
1、抬头挺胸走路,直背行走,摆动双臂还可以减少手臂脂肪。这样胫骨得到伸展,血液循环,有助于消除脂肪。
2、腰杆挺直坐好,这样腹肌和背肌都会用力。在坐的不经意间,达到减肥效果,简单有效。
3、饭后靠墙直立半小时。尽量让头、背、腰、双腿贴紧墙面。坚持一个星期,赘肉就会有明显改善。
4、睡前按摩小腹,每天在肚子上绕肚脐顺时针画圈按摩。
5、清晨起来的第一件事情,空腹喝一杯温开水,有助于清肠排毒。
碎碎念~
原来酱紫哦~
二、简单饮食减肚子上的赘肉
NO.2
1. 早吃好,晚吃少,细嚼慢咽。吃饭口味清淡,多吃水果蔬菜,晚餐吃到七分饱就好,晚上不易消化,吃太多,会造成脂肪堆积。
2、晚上睡觉前两小时不要吃东西。切勿暴饮暴食,规律饮食。
3. 常喝茶,绿茶能够反辐射、去脂。乌龙茶排毒去脂。
4. 早餐后喝一杯已被稀释过的醋或酸奶,晚上睡前一杯蜂蜜水或牛奶,都有助于解除便秘。
坚持了这些日常的动作还有饮食小贴士,我们还可以有辅助工具哦!所谓工欲善其事,必先利其器。大家肯定都想要快速瘦掉烦人小肚子,小编今天给亲们带来一款紧身按摩油。

NO.3
英国AA网紧致按摩油,不仅能够提拉紧致,消除水肿,坚持按摩达到塑身效果,还能够深层渗透、净化排毒、舒缓压力,而且英国AA网的按摩油是天然草本萃取而成的,富含地中海柏木、天竺葵、茴香、香茅、甜橄榄油的植物精华,亲们可以安心使用哦!
AA网总是能够给你带来惊喜,这款按摩油不仅可以瘦小腹,还可以紧致手臂和腿部哦,让你摆脱粗壮手臂和大象腿哦~下面跟着小编的图示一起学学怎么紧致你的身体吧。
1、紧致臂手势
2、紧致腹手势
3、紧致腿手势


小编
夏天想要当“瘦”美人吗,亲们快点行动起来哦!我愿瘦成一道光,照亮所有胖子,哈哈!


END

-------------------------------------------


如果你爱护肤,如果你爱芳疗,如果你爱时尚,如果你爱生活...加入英国AA网吧!

1、在“添加朋友”里搜索AASkincare即可

2、回复“M”,即可阅读目录

3、回复产品16位防伪码,即可查询真伪

谢谢你的关注和推荐,也欢迎你留言给我们。

**部分图片源自网络



收藏 已赞