三伏已过，秋天已悄然而至，喝点清爽的带酸味的青柠檬薄荷水，可以抵御秋燥，生津解乏、激发身体能量。还有补充维生素C和美白的作用。

这个青柠檬又名莱姆，制作起来非常方便，实在太懒的MM也可以选择购买莱姆精油直接香薰哈

材料：莱姆1只，薄荷叶几片，白开水1000毫升

做法：（2-4人份）

1， 将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡

      1小时。

2， 将莱姆对切，半个挤汁，半个切片。

3， 将莱姆片，莱姆汁都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。

4， 喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用

莱姆精油的介绍

使用方法：

1，配合香薰器香薰，2，滴入浴缸泡澡

作用：

调节心情，提神 缓解焦虑和沮丧，让疲惫的心灵焕然一新

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