Oz Farm孕妇营养配方奶粉——宝宝健康从胎儿发育开始!

2015年10月20日 澳洲平价超市




奶粉中含有大量的营养,可以补充孕妈们身体中缺少的元素,孕妈妈适量的食用奶粉,可以帮助胎宝的成长。


孕妇奶粉到底喝不喝?哪类孕妈适合喝?都是孕妈咪们比较疑惑的问题。



1. 体质较差,孕期营养跟不上一定要补充孕妇奶粉

本身体质不太好,孕期各个阶段的体重也达不到要求,体重增长缓慢,普通的饮食已经不能满足胎儿的正常发育了,就必须通过孕妇奶粉强化孕妈咪对各种维生素和矿物质的吸收。这类孕妈咪最好事先去医院做一个身体检查,以了解自身的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议。


2. 孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来,孕妇奶粉更容易饮用,对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈,最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。


3. 哺乳期妈妈也不妨尝试饮用

孕妇奶粉不仅仅针对孕妈咪,也同样适合哺乳期的妈咪饮用,比起油腻的汤水,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明,坚持饮用孕妇奶粉的妈咪,母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高,对宝贝的生长发育十分有益。


4. 孕妇奶粉什么时候喝最健康

对于需要喝孕妇奶粉的孕妈们来说,准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。


vicky提醒:早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。


70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,反应强烈的孕妇会呕吐、偏食,甚至吃不下食物,这些都不利于胎儿的发育。


如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉,怀孕后坚持喝,孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足,以后的几个月里吃再多也不能补偿。


那么,孕妇奶粉应该怎么喝呢?




1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养元素摄入量超标,反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲的淡一点、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。


2. 产后也可以喝孕妇奶粉,比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的,很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。


3. 孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。


4. 多尝试,找到自己最喜欢的口味

很多妈妈不喜欢孕妇奶粉,觉得奶粉的腥味比较重,难以下咽。这里建议妈妈们千万不要盲目地选择一大桶,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。也有些品牌的孕妇奶粉采用了特殊的工艺,奶粉口味清淡,没有腥味,如合生元金装妈妈配方奶粉采用脂质铁,解决孕妇奶粉腥味的问题,让妈妈们更易接受孕妇奶粉。


5. 根据目的挑选奶粉

现在的孕妇奶粉,添加了很多营养成分,而且不同的孕妇奶粉添加的东西也不尽相同。可以根据自己的需求来选择孕妇奶粉,例如你想用孕妇奶粉代替平时吃的多种维生素,那就挑选一个配方里面营养元素种类相对多一些的。


6 根据配方来挑选

各种品牌的孕妇奶粉在满足各种营养成分和微量元素之外,都有自己的特色,有的是低脂或脱脂奶粉;有的不含乳糖,很少有胃肠道反应;有的强化了普通奶粉所没有的而胎儿发育急需的叶酸;有的提供了亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸或DHA,这就需要孕妇根据自身情况选用奶粉。如合生元金装妈妈配方奶粉,法国原装原罐进口,富含对胎儿脑部发育起重要作用的强化脂质铁和叶酸、对胎儿视网膜发育的重要元素β-胡萝卜素、满足胎儿骨骼成长需要的钙和有助于改善孕期情绪的α-乳清蛋白等等。不仅保证妈妈的健康,也在生命的最初,给胎宝宝脑(聪明IQ)、身(活力PQ)、心(爱心EQ)的均衡营养力。


7莫让孕妇奶粉影响孕妈的膳食结构

按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。

最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。




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