范冰冰说不洗脸是最好的护肤。

结果很多姑娘就跟着学，结果皮肤清洁不够长了一脸粉刺痘痘、更有甚者得了皮肤垢着症（对于青春期女性面部油腻的人群来说，长期不洗脸就可以发生该病）。

范冰冰又在即将停播的《康熙来了》中提到自己对面膜的热爱。

电脑前的妹子们听了恨不得紧跟女神的步伐，立马敷上自己的存货，日日坚持不停歇。

范冰冰去做医美护肤的时候...

你却说：“唉，医美都不安全的。”“那都是明星做的，我又不上镜，不需要。”“这是一条广告吧......”

这么双标，真的好吗？

面膜是促进吸收的有效手段，它来源于医学上的封包疗法。敷面膜是一种重要的护肤方法，面膜湿敷可以较长时间地保持皮肤处于湿润状态，缓解皮肤紧绷、干痒状态。不只是敷面膜，你在皮肤上敷块毛巾拿下来也会觉得皮肤变水嫩了不是吗？

但对面膜的功效要理性对待，主要侧重其密集补水、促进吸收等效果，不能指望面膜有长时间保湿、迅速美白和去皱功效，它应该作为整体护肤方案的一部分，而不是护肤只靠面膜。

无论哪种面膜，每周建议2-3次即可（这是指各种面膜的总次数，包括敷矿泉水、纯露等DIY面膜）。不要每天做面膜，否则导致皮肤受损的可能性很大。

带有“治疗”性质的面膜可以每天使用，比如做完医美术后的医生推荐的修复面膜，但连续使用时间不宜超过5-7天。

并且，不建议先做一个面膜后再立即用另一块面膜，总面膜时间延长会导致皮肤过水合，损伤皮肤屏障。

不排除少数人有超强的自我修复能力。这种能力并非人人都有，敏感和干性皮肤尤其缺乏，而且不是永远都能保持的——随着年龄增长，自我修复能力会逐步下降。油性皮肤也不要窃喜，油性皮肤过度敷面膜也会导致皮肤过度水合、毛孔堵塞、产生粉刺痘痘。

另外，每个人的生活方式与需求不一样，比如，每一次彩妆就是一次夺取皮肤水分的过程，范冰冰为什么敷面膜成狂？想想她平时出镜的浓妆。

至于有人说他真的天天敷面膜、一天好几张，皮肤好到爆……就像有人天天熬夜、吃辛辣、不爱喝水，皮肤还是很好一样。个例永远是个例，个例不能作为普遍护肤方式的指导。