在这个男神女神齐晒“人鱼线”、“马甲线”、“A4腰”，朋友圈狂刷步数的时代，运动不仅是健康的生活方式，更是一种时尚潮流。小编我也天天带着Jawbone，繁忙的工作也不忘每天10000步的目标。这次趁着复活节假期，小编请了个小长假回国一趟，发现最近超流行的一个某知名广告，满大街的篇幅都是张钧甯的运动广告，身着各款运动春装，展示坚持运动的好身材，不折不扣的“正能量发射器”。生活中的她，也是热爱运动的女孩，是一名跑步爱好者，跑步帮她校正了20多年来的驼背习惯，体力变好，屁股也变翘了。
同样是她的好闺蜜陈意涵，也是知名的运动达人。她曾说过，只要给她啤酒、运动和一本书，她的人生就完美。在《康熙来了》有一期，一位嘉宾曾因为是胖子备受嘲笑，因为喜欢陈意涵，受她的鼓励开始运动，瘦下来简直变了一个人！
都说“爱笑的女孩，运气不会太差”，像张钧甯、陈意涵这对好闺蜜，也验证了这句话的真理，同样也告诉我们，爱运动的女孩，运气也不会太差。
运动能让自己身心变得正能量，同样也能让自己拥有一副好的身材。可是现实是，越来越多的人因为工作、生活压力，没法一直坚持运动，总是三天打鱼，两天晒网的，事半功倍，最后还是会恢复原样。事实上不单单是要运动，饮食上也是非常重要的，一日三餐，如果能在饮食上调整并配合少量运动，其实好身材还是很简单就能拥有的。
小编给大家强力推荐一款长久以来深受大家追捧的澳洲神奇椰子水。FatBlaster的这款椰子水在当地市场受澳洲人追捧，可以说是瘦身代言品牌。该款椰子水采用了5：2轻断食的概念，短短两天黄金时间，打造魔鬼身材。
5：2轻断食
轻断食减重是现在流行的减重方式，在全球掀起一场轻断食减重理念。一周5天正常饮食（禁止暴饮暴食），只需2天节食或断食（非连续性，如周一和周三），这2天内控制热量摄入为500卡路里/天，并配合吃低糖低热量食物，可一周进行一次轻断食。
FatBlaster瘦身椰子水结合了椰子水浓缩，椰子油，菠萝汁，苹果汁是一款速效、创新的5：2瘦身方法。一周只需轻断食2天就可以轻松瘦身。椰子水是5：2轻断食的最佳选择，脱脂椰子水独特的配方，富含电解质，利于补水，椰子水中的双重MCT’s利于燃脂的生热反应。椰子水是你每日轻松摄取500卡路里的福音！
为什么选择椰子？
椰子是热量最高的几种水果之一，含很高的碳水化合物、脂肪和钾，其碳水化合物为单糖，对于快速缓解低血糖症状有帮助，减肥期间可适量食用。
椰子油
椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪，其所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯（MCT’s），能促进人体新陈代谢，把脂肪转化为能量。MCT’s被直接运送到肝脏，并立即被转换为可利用的能量，而不是储存脂肪。椰子油中饱和脂肪的高度含量，使其成为所有通用的脂肪酸来源中最稳定的一种，有助于减少人体内的自由基。
椰子水
夏威夷称椰子水为Noelani，意思是从天上来的露水。椰子水是从新鲜且尚未熟透的椰子所提炼出来的汁液，内含大约95%水分，色微浊，味道清甜解渴。椰子水含天然维生素及矿物质（包括钾、钠、钙、镁等），有丰富矿物质可平衡电解质，不含脂肪和胆固醇。且椰子水的每次摄入大约只含60卡路里。作为一种运动饮料，在轻、中度至剧烈运动中促进再水合作用。椰子水的使用比作是天然静态水，协助体内保持最佳的细胞代谢率，进而燃烧必要的能量。
（本文由广告客户提供）
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