今天给大家介绍一位，

用2年时间从胖大婶逆袭成美少女的辣妈。

她叫Akino，

是一位有着两个孩子的辣妈，

下面是她和孩子们在一起的照片。

有两个孩子，

还有这样的好身材是不是让人很羡慕呢？

看到Akino现在的好身材，

你是否可想到2年前的她却是一位胖大婶，

以下是她两年前的照片：

从胖大婶到美少女的转变，

她用了2年时间，

下面就一起来看大婶是怎样逆袭的。

都说女人生完孩子之后，

身材会走样，

Akino也不例外。

回想当初生完孩子的Akino，

体重直接飙到了154斤，

然而她的身高却只有一米六出头。

粗腿、粗腰、粗胳膊，

外加一张肉呼呼的大饼脸，

走在大街上总会被人称作大婶大妈。

身材发福让Akino变得越来越不自信，

她开始质问自己：

我还很年轻，难道就要这样下去吗？

Akino终于意识到：

从来都没有人规定女人生了孩子后，

就一定会变丑变胖，

这一切都取决于自己。

从那时开始，

她就开启自己健身之路。

由于需要在家带娃不方便去健身房，

Akino决定“就地解决”。

她买了一大堆健身器材，

诸如壶铃、哑铃、瑜伽球、

弹力绳、滚轴等等......

这之后

家就成了她的私人健身房，

以下是她的训练日常：

壶铃深蹲、硬拉、划船

壶铃甩摆练腿臀

仰卧交替“骑车”虐腹

弹力绳深蹲

有时候，

还会叫上闺蜜一起在家练起来。

玩手机时也在练腿。

坐在沙发上也会来几组虐腹。

当一个人真正想要改变自己的时候，

就不会在乎有没有时间，

有没有健身房，有没有健身器材

……

在Akino看来，

在家可以随时随地练起来，

躺在沙发上就能做举腿收紧下腹部。

一只脚搁在沙发上做箭步蹲，

这样练不仅瘦腿还翘臀。

健身后的Akino柔韧性也是一流，

各种高难度pose随便摆。

倒立这种高难度动作也是随手就来。

看到这里，

或许有健身的小伙伙伴们问，

难道她不用带娃吗？

而事实上是，

她做到健身带娃两不耽误。

当孩子们慢慢长大，

而妈妈却是越来越年轻漂亮，

身材越来越好。

紧致的大腿，性感的马甲线，

好身材真的一览无余。

在她的激励之下，

Akino老公也开始健身

两个人都健身，

站在一起身材绝对美美的。

两年时间，

Akino从154斤瘦到了94斤，

她成功改变了自己。

她说：如果你自己都不愿付出，

那之后所发生的一切，

你只能去承受，甚至无法挽回。

往期十周挑战冠军

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