你知道心脑血管病的“魔鬼时间”吗,谨防心梗与中风!

2018年10月31日 美国贝佳Club



【美国贝佳Club】医学专栏作家/XIAOYU


摘要:医学告诉我们,每天上午6时至11时被喻为心脑血管病的“魔鬼时间”!尤其是清晨,人的心血管壁最脆弱,70%~80%的心脑血管病猝发都在此时。但是读者诸君,你可千万别被"魔鬼时间段"吓到了哦,小编贝佳君带您了解事实真相,谨防心肌梗塞与脑中风。



一、心脑血管“魔鬼时间段”

当你清晨从梦中醒来,便进入了一天中的基部连合成环,诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患,就在你的身边蠢蠢欲动。


例如心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时;心律失常的发生以早晨6~9时最频繁。另外,世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人,其中28%在早晨6~10时发病。原因在于,早晨起床后,身体分泌肾上腺素等压力激素,导致血压上升,再加上整晚没喝水,血液比较浓稠,容易发生栓塞。



二、高发时段,谁是魔鬼

在早晨,由于生物钟效应,随着太阳升起,大脑思维开始活跃,交感神经张力增高,血液中肾上腺素、儿茶酚胺及皮质激素浓度升高,生理代谢增强……


这一系列的变化,使心脑局部血管因受缩而狭窄,缺血加重,并促使不稳定的粥样硬化斑块损伤或破裂,造成动脉血栓形成,血管堵塞,撕破容易发生心肌梗塞和脑梗塞。



人在夜间睡眠时,身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来,心跳频率从慢到快,让血管收缩和凝血的物质增加了,容易出现血栓。而醒后猛起身,血压一下上不来,会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说,突然起床最容易引发意外。



三、血压管理,从早晨开始

清晨,高血压的危害显而易见。然而,患者对其认识不足,并没有采取合理的防范措施。清晨血压管理,首先要从监测评估入手,通过监测血压来了解清晨的控制情况,评估降压治疗效果。因此,专家推荐每天一早在家里自测1-2次血压,这是观察血压、控制情况的最佳方法。



在家量血压怎样才能获得更准确的数据?在家量血压要把握“3个要”:


1、要在起床后半小时到一小时内量血压,最好坐着测量;

2、要在服药前、早餐前量血压;

3、量血压前要先排小便,排空膀胱。当在家自我测量清晨血压≥135/85mmHg (或诊室血压≥140/90mmHg),即为清晨高血压。


建议一:起床先不起身


老年高血压患者,早上醒来时不要急于起床,应该先缓慢活动:

1)醒来后在床上躺一躺,做做脸部按摩;

2)起来后在床边坐一坐;

3)下床后先站一站。

 

建议二:不要蹲便后猛起身


研究显示,用力屏气排便时,腹壁肌和隔肌强烈收缩,血压下降可能引起脑溢血,心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死,两者都可能造成猝死。


老年人血管调节反应差,如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站起,容易诱发短暂性脑缺血,从而头晕、眼花、摔倒,甚至发生脑血管意外。

 

建议三:晨练别太早


如今大多数老人都喜欢晨练,适当的运动对人的健康很有好处。那么高血压患者适合晨练吗?高血压患者更适宜在上午10点后或傍晚进行锻炼,健走、太极拳等运动比较适合,运动要掌握“适度、坚持”的原则。

建议四:保证水分充足


醒来先喝一杯水。


经过一夜睡眠,通过呼吸、出汗、排尿等,人体会失去约500毫升水;夏天出汗多,可能损失更多。因此,清晨醒来,应立即补充白开水一大杯,约500-800毫升,以便稀释血液,降低血液黏稠度,防止血栓形成。


建议五:科学服药

服用治疗心血管病的药物,尤其一天一次的药物,应在早晨6点服用,一天两次的应在早晨6点和下午3点服用,一天三次的应在早晨6点、中午12点、下午5点服用。这样就可以有效抑制双高峰的出现,减少猝发心脏病和脑中风的危险。


四、科学保健不能少


(1)未雨绸缪,平日消除心血管隐疾,推荐您选用美国专利产品【心血通VigorHeart



美国专利。【心血通】荣获美国专利(US Patent#9561272,#9017697),及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐,所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源;

打通血管。【心血通】清除脂纹斑块,打通血管堵塞,消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛,以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩,预防动脉硬化、心肌梗塞;

三降一升。【心血通】全面“三降一升”:降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白(坏胆固醇),升高高密度脂蛋白(好胆固醇);

强健心肌。【心血通】增强心肌活力,减低心肌缺血,消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗,增加运动耐力,让你精力充沛;

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(2)临床研究显示【益脑灵】比目前用来打通脑血管堵塞、消除头痛耳鸣、改善脑中风、抵御老年痴呆的几种西药更安全有效,因而荣获美国著名医学博士Patricia G. Haneline 专著《HuperzineA:增强你的脑力》的强力推荐。



【益脑灵】有以下几大专利功效:


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◆补脑健脑。【益脑灵】减少或延缓太阳穴和偏侧头痛发作次数与时间,消除头昏脑胀、注意力分散,增强大脑供血供氧,让你神清气爽,反应敏捷;


◆提高记忆力。【益脑灵】克服银发族、电脑族、学生良性记忆衰退,丢三落四,增强记忆力;


◆抗老年痴呆。【益脑灵】抵御中老年痴呆阶段性恶化、认知障碍,疗效显着,安全可靠。


五、最新成功案例


1、浙江陈女士,75岁(电话136557749XX),最近,她告诉贝佳药业客服说:“我二哥八十多岁了,丧偶独居,患老年痴呆症,医院拍片还显示有脑萎缩,我怕他记忆力坏下去,反应慢,生活不能自理,钱都数不清,管不了保姆。让他吃【益脑灵】,发现他现在脑子好使多了,说话也清晰了,也能管事了,像换了一个人似的。我自己在一段时间内,记忆力衰退,整理不了东西,有心悸,坚持服用【益脑灵】,配合使用【心血通】,发现心脏功能好了,脑子也灵泛多了,思路很清楚,记忆力明显增强。”


2、群友天蓝蓝在"美国贝佳之友"微信群里说:"老公心脏早搏,自己有时也胸闷、心悸、失眠。虽然很多人吃美国GNC 和Nature Made保健品,但自己之前吃过贝佳天然药业(Best in Nature)美国专利产品【骨精华】,效果很不错,所以尝试服用贝佳另一专利产品【心血通】。刚开始,老公对【心血通】有质疑,我说你先吃吃看,没有效果就不吃嘛。在新加坡读医的女儿通过网站查过贝佳天然药业保健品的牌子,确认是美国FDA认证的,所以老公就放心吃了。现在他心脏早搏被【心血通】吃好了,还坚持每天早饭前吃一颗,还跟我说不要断货。" 


3、辽宁龙女士在微店【美国贝佳商城】中留言说,她婆婆用【益脑灵】快一年了,效果非常好。以前婆婆经常说头晕,每年春、秋两季还打扩充心脑血管的营养针剂,今年就没去打,她说因为服用【益脑灵】后没感觉到脑袋晕和痛了,特别认同【益脑灵】这个产品。近期龙女士帮婆婆又续订2个疗程。


4、美国北加州吴女士妈妈住杭州(见证电话137-3550-XXXX),年迈,记忆力差,经常认不出人,越来越不爱讲话,电视开着不知道看什么,并且有大小便失禁情况,吴女士到处找适合产品给妈妈服用。后来,她给妈妈服用【益脑灵】,才一个多月,大小便失禁现象明显减少,记忆力恢复了许多,精神状态好了。吴女士送给朋友妈妈两瓶【益脑灵】,服用后精神好多了。本周,她帮妈妈和朋友续订【益脑灵】



*本帖原创,版权所有。赠人玫瑰,手有余香

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