在很多人的眼中，VCE是一场全家齐上阵的考试。

Malliaros家中17岁的Isabella正在准备自己即将来临的考试。对这一家来说，上面这句话实在是再正确不过了。

“我们都紧紧的盯着即将到来的考试。”Isabella的父亲James Malliaros说。

“我们全家都感受到了压力，很不安。”



在考试来临之际，这位Mentone女子中学的学生被从繁琐的家务劳动中解放了出来，还被家长督促每天早休息。

她的家长每天都准备了营养十足的晚饭，还针对她考试内容做了一张张的关键词记忆卡。

本周三，随着四万三千名学生走入考场，VCE考试将会正式打响。借此机会，我们就父母应该给孩子提供怎样的支持等方面，请教了有关专家。

墨尔本的精神和神经学家Charlotte Keating说，VCE考生们从未像现在这样为他们的考试感到担心。

这种担心会使得他们更容易陷入与父母的口头争论中。

Keating医生说，家长们应该试图缓解这份紧张气氛，而不是应该试图让争吵分个胜负。

“家长们还应该帮助孩子们找好平衡，不管是通过社交也好，运动也好，甚至是高质量的睡眠也行。”

“一个得到充分休息的大脑会让集中注意力、学习和吸收知识都变的更加简单。”

Keating医生还说，当考试结束，如果考生回家后感到失望，这时候家长应该平静的承认和接受这份失望。

家长还可以提醒孩子，一次考试的成败与否，并不会直接决定他们一生梦想的实现与否。

此外，墨尔本大学的副教授Erica Frydenberg还提醒家长，尽管有时候家长们会希望与其他家有考生的家长互相交流心得，但他们应该注意远离那些对考试过度担忧的家长。

“如果这些家长情绪过度紧张，他们会带着你也跟着紧张起来。”

Frydenberg博士说，家长们要保持淡定，不要把来自别家的二手紧张感进一步传递给自己孩子。

还有一些家长，考试前会自己请假，以便于陪孩子。

但Frydenberg博士说，除非这是孩子主动希望的，否则家长不该轻易打破自己的生活节奏。

新闻来源：https://www.theage.com.au/national/victoria/how-parents-can-help-their-children-through-vce-exams-20181025-p50bvm.html