安省牙医协会最近发表报告，劝喻小童及青少年，尽量不要饮用市面流行的“运动饮料”来补充水份或体力，因该些“运动饮料”不单无助补充体力，更会带来牙齿疾病问题及健康风险。

　　安省牙医协会（The Ontario Dental Association）会长史密夫（Jerry Smith）表示，新学年开学在即，不少学生及青少年回到学校后，都会参与体育活动。当他们运动完后，部分会饮用“运动饮料”（sports drinks）来补充他们体内的水分，但这样有可能会带来口腔健康的风险。

　　史密夫表示，众多牙医已观察到，青少年有严重牙齿问题的根源，可能与他们时常饮用市面出售的“运动饮料”有关。该些混合甜味及酸味的“运动饮料”或“能量饮料”，足以造成蛀牙，甚至口腔糜烂。

糖分滋生细菌

　　史密夫表示，该些饮品所含的糖分，正好为口腔提供细菌滋生的根源，最终造成蛀牙。而该些饮品所含的酸性，在化学作用下，侵蚀牙齿的法琅质。

　　如果要饮用该些饮料的话，最好是加水稀释，以减少对牙齿的潜在性破坏。同时，饮完这些饮料半小时内须擦牙，否则，饮品的酸性可能令到牙齿的法琅质变软。

　　他指出，蛀牙是最普通的儿童慢性病，比哮喘病还高出5倍。如有适当的照顾，蛀牙是可能防止的。

　　安省牙医协会鼓励小孩及青少年选择多饮清水，少饮用“运动饮料”。另外，协会认为，饮清水是最佳的选择。家长应教育小孩，参与运动时自备水壶，取代饮用“运动饮料”。

　　史密夫表示，多饮水及少饮加了添加剂的饮料，有助补充体内水分，及增强牙齿健康。他强调，大部分小孩在参与运动时，并不需要“运动饮料”中的电解质。

　　该会卸任会长麦康尼（Ian McConnachie）表示，让小孩或青少年保持有足够水份，这是对于身体健康及护齿的最佳良方。