早餐，首先吃得营养就好，不必攀比拍得有多美好，能开始健康生活已经是你最大的进步了，这比任何时刻都更美好。想想未来几十年，我们因健康活的如此高质量，没有比这更幸福的事了。

一把燕麦，一盒酸奶一个煎蛋，一份辣白菜炒饭。