所以说晚餐不要吃的太饱

尽量以清淡食物为主

晚餐时间最好在18:00-19:00之间

不要过晚

还有些人为了减肥直接不吃晚餐

这样做对身体危害很大

很容易得胃癌以及与胃相关的其他疾病

而且一旦恢复饮食

会很快又胖起来

所以大家还是好好吃饭+好好运动吧！

关于梦幻之旅有任何不明白地方，敬请咨询 分享给你微信文章的朋友哦~~