十一黄金周,好不容易来一个7天长假,

想必这个长假很多人都期待已久了吧,

那么2014国庆去哪玩呢?

看看小编给你整理的出游小攻略！

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国内旅游  

游乐园类

1、香港迪士尼

迪士尼是现实版的童话世界，不单单是小朋友，更有许多家长对迪士尼童话十分喜爱。动画传达的友善，积极向上一直伴随着每个人的成长。

2、北京史努比乐园

SNOOPYGARDEN是室外的，可以晒太阳又能呼吸新鲜空气。小家伙可以玩小火车、大滑梯、旋转木马、攀登架、迷宫、小格子房子，特别是小格子房子得到了特别多的青睐。

3、北京悠游堂PORORO主题公园

典型的韩式游乐园，非常有设计感，无论是游乐园内部的布局、色彩，还是园外的儿童厨艺、饮食、购物小店的设计和装修，都是一体化的pororo风格。

景区类

1、三亚

一个被碧海蓝天、柔和海滩、清新空气和浪漫阳光环绕的南国之城，一个梦想中的度假天堂。虽然已经入秋，但在三亚，这一点都不影响你和家人尽情的享受阳光与海水。更可以和自家的小朋友在沙滩上奔跑、戏水，堆城堡等等

2、西安

西安是我国的千年古都，厚重雄浑，悠悠历史，霓裳无痕，它散发出的古色古香的韵味，令人回味无穷。何不趁着七天长假，带着小朋友来西安一同体会我国文化的源远流长，培养他们对历史的兴趣，让他们从枯燥、死板的历史书中解放出来，亲身体验一切。

3、平遥

平遥县位于山西省中部，是目前我国唯一以整座古城申报世界文化遗产获得成功的古县城。巍峨的古老城垣厚重深沉，古城内的街道、店铺和民居依旧保持着传统的布局和风貌，浓郁的晋商文化气息，淳朴的晋中民风，平遥散发着安静而内敛的悠久气质。和孩子们一起来这里体验一番晋商文化，说不定能培养孩子们对从商的兴趣。  

国庆节孩子饮食安排

1、品种巧搭配

在注意色、香、味、形的前提下，力求荤素、冷热、粗精、干稀搭配合理。荤素搭配，可以激发人的食欲，保持营养平衡，酸碱平衡。冷热菜肴的口味，要甜咸巧调理。精粗搭配，是指要适当吃些粗粮、粗纤维食物，这些食物可以帮助消化。

2、肥瘦巧选择

荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主，口味清淡，可多选择牛肉、鸭鹅以及海鲜类。鱼、肉的制作最好以清蒸为主，少吃油炸、火烤。

3、夜餐巧补充

节日假期，玩得尽兴，一不留神就到了深夜，肚子饿时，就会想到吃点夜宵。为不影响睡眠，夜餐最好选择松软易消化的食物，如馒头、面条等。

4、零食巧调理

一日三餐油腻食品较多。餐中零食以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为好，可吃些水果，也可适量吃点山楂片、梅等。 

国庆节带孩子游玩的注意事项

1、外出旅游前要有计划

带孩子去旅游，行期不可太长，行程的安排要宽松些，要有足够的余地和弹性。带两、三岁孩子外出，最好带上孩子的“安慰物”，如常常陪伴她的玩具熊、洋娃娃等。带上孩子习惯吃的食品，有时也是必要的，它会给疲倦、不安的孩子以安慰。

2、食品和餐具准备

孩子的奶粉，米粉之类的要带齐。可以带些小饼干，小蛋糕。买些孩子平时爱吃的零食。因为孩子出门在外，胃口不一定有在家里好，也不如在家吃得好，可以适当地给孩子吃些平时限制的食物。这时候不要太限制他。奶瓶刷、奶瓶、水杯、碗、勺子也是必不可少的饮食器具。

3、吃喝玩乐要有度

饮食慎重，玩乐也要有度。为了孩子的安全，不要让他们离开自己的视线，也不要放纵孩子玩得太疯，白天疲劳再加上晚睡，小孩的抵抗力会变得比平时差。家长更不能光顾着自己玩乐，结果耽误了孩子的睡眠时间。

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