Carolyn居住在澳洲珀斯，膝下有四名孙儿。

光看照片根本想不到伊人今年7月就要步入70。

平常画风是这样。

身材和皮肤都保持得很好。

怎么看都不像70岁的老人家。

她的逆天保养秘诀竟然是不吃糖！

这一切从她得了糖尿病开始。

果然是"天将降大任於斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。"

28年前，饱受糖尿病困扰的她决定开始彻底戒糖，远离这些甜蜜的诱惑，以便让她的血糖回到正轨。

凭着坚强的意志力，她一直坚持着。

戒糖一开始，整个人变的很暴躁，身体也会抗议，诸如头痛、爱睡懒觉。毕竟以前是这么地喜欢甜食。

后来慢慢开始适应，但是对甜食的爱，她依然没有改变。

那怎么办呢？

为了满足自己对甜食的喜爱，她决定成立自己的公司SweetLife，主打成品嘛，就是以木糖醇为糖替代品，制作各种无糖甜品。

在实现自我的需求时，也可以帮助因为血糖问题不能尽享美食的人群。

就这样一发不可收拾。

因为产品很受欢迎，她又决定和大家分享她的无糖烘焙方子，让更多的人不再因为糖而对甜食却步。

于是出了一本书，叫《无糖烘焙》。

她的无糖烘焙事业越做越大。

各种报道也接踵而来。

看到这，喜欢葛优躺的各位，你以为每天吃吃无糖食品就能保持身材吗？并不是！

除了饮食上的控制，日常生活中她也很注重健身。

刚开始戒糖时，她并没有意识到除了饮食的改变，也需要做些锻炼。

后来为了更好地生活习惯，她又重拾25年前放下的网球拍。

现在打网球、打坐和丈夫定期散步都纳入她的日常规划中。

虽然她也承认她以前做过美容工作，但是更重要的是保持健康的生活方式。

比如，控制饮食，清楚知道自己吃的是什么成分的食物。

她还慷慨地分享她的一日三餐。

小海狸看了眼自己的早餐……没治啦！

早餐：香蕉或奇异果，英式茶。两个水煮蛋或是炒蛋，加上菠菜番茄或是三文鱼，再用无麸质面包一起做成三明治。如果想吃少点，就只吃酸奶和新鲜水果。

午餐：鸡肉，牛油果，奶酪和番茄在米饼干饼干或无麸质的面包，或与蛋白质服务的沙拉。哪个可以是鲑鱼或卤鱼。

晚餐：大多是瘦肉或鱼，偶尔红肉用沙拉或绿色蔬菜和红薯。

写到这，小海狸又给自己来了勺Trifle……

有网友说，“她看起来真的好棒。”

这个说，“我也70，但是没有她看起来这么好。看来我要去减肥。”

还有人愿意尝试她的食谱，说看起来很健康营养。

这位网友严重赞同戒糖饮食。含糖饮料，半成品餐，成品餐等都要戒掉。因为这样，他减了30磅。

不出意外地，一大波爱糖的吃货们也奔走过来。

“我就是喜欢糖。”这个网友，你可真是任性……

还有说，她是做过微整容才会保持这么好。

虽然各有争议，但是这种向上的心态还是很值得我们学习滴。

就像这个网友说的，这种热爱生活的态度就很了不起。

小海狸敲黑板：

放心吃，你的丑不是因为你的胖。

— The End —

文/Sue 编辑/Freya

文章参考Huffingtonpost, Daily Mail

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