健身运动的同时利用APP来记录、监督或是提供正确有效的指导已经不稀奇，新兴人类懂得如何通过科技来帮助自己提高效率。不管你是新手还是健身达人，也不管你有健身卡或一张瑜伽垫，这里列出的14款最受欢迎健身减肥APP总有一款适合你。
Zombies, Run!（$3.99，安卓，iOS）
如果你的运动理念是：除非有人追，否则绝不跑起来，那么这款APP应该适合你。Zombies, Run！这款程序把单调的跑步过程变身为躲避僵尸的游戏，让你迫于僵尸追赶的压力不停往前跑。已经推出了第三代，有超过40关的任务，而且你可以自定跑步时的音乐；并会语音播报运动进程。如果你觉得以上太轻松，还可以选择“Zombie Chases”模式，提高跑步速度。
Moves（Free，安卓，iOS）
Moves利用 iPhone 自带的感应器，可以监测你走路或者跑步的步数、时间和距离，后台运行耗电量低，每天每周还能生成一个统计表，用气泡球的形式展现你的运动数据。不需要每次打开app，Moves自动在后台为你记录下所有状态——走路、骑自行车、跑步、游泳、健身等状态，以及所消耗的卡路里数。Moves界面整体采用酷酷的黑色风格，主体是一条时间和地点结合的 Timeline，用绿色来点亮重点关注信息。
Nike+ Training Club（Free，安卓，iOS）
Nike出品训练应用，获得苹果官方推荐，拥有超过 85 项量身打造的运动计划，提供Nike专业教练的语音指导和随选指示。无论你有怎样的训练目标，只要你专心投入为期 4 周的计划，并结合使用 Nike+ Running，就能更快达成目标。
FitStar（免费，iOS）
FitStar就像一位数字化健身教练，它会根据你的体能调整锻炼计划，达到锻炼的目的又不至于太困难。用户先选好自己理想的锻炼时间和锻炼的目标，APP就会为你定制锻炼计划。然后你可以对这个锻炼计划的难易程度评分，那么APP就会根据你的评分判断你的体能，从而定制出有效的锻炼计划。
JEFIT Workout（免费，安卓，iOS）
JEFIT.com推出的APP为用户提供了超多的关于力量训练和塑形训练的资源。依据锻炼部位不同而分类，包含运动步骤详解、锻炼计划、运动日志、进度追踪，以及其他众多选项，当然还能同步你在JEFIT上的个人数据。免费版有广告，付费版有更多选项并去掉了广告。
Argus（免费，iOS）
如果除了手机之外，你不想再多带一台设备（哪怕是运动手环），Argus能帮你的手机成为很好的追踪器。Argus可以在iOS设备后台持续运行，它会监视你的步数和卡路里消耗。你还可以输入其他你想监控的健康数据，例如运动、睡眠和饮食。它同样会利用GPS来把跑步的路径记录在地图上。
FatSecret Calorie Counter（Free，安卓，iOS）
这是一款可以查询食物卡路里数据与营养成分的简单工具。你也可以通过这款应用随时随地计算每顿饭摄入了多少卡路里、脂肪与碳水化合物等营养成分。只要将名称输入或扫描食品包装上的二维码，就能马上获得食物热量信息。
Johnson &Johnson Official 7 Minute Workout App （免费，安卓，iOS）
初学者和老手都会喜欢这个APP的。它包含多种经典的7分钟锻炼教程，当然也有其他不同时间和强度的视频教程。用户也可以自己定制锻炼计划。要知道一个好用的APP可以顶的上一位私人教练哦！
Runtastic Six Pack Abs （免费，安卓，iOS）
Runtastic Six Pack Abs提供一个10周的运动计划，旨在帮你塑造出一只梦寐以求的完美六块腹肌。APP内含多种锻炼模式，并且利用男性和女性的动画形象，以便直观的辅助你完成不同锻炼。此外，可以自行调节难易程度、想锻炼的部位、减重的目标以及每天锻炼的时间。这个APP还可以和MyFitnessPal 、 Runtastic同步数据。
Pocket Yoga （$2.99;安卓，iOS）
有了Pocket Yoga就是有了自己的瑜伽教室，让你随时随地可以享受这门古老的艺术。Pocket Yoga内含数百个瑜伽姿势的语音和视频详解，以及关于每个姿势的评论。用户可以从三种不同锻炼，三种难度和三种时长中选择，然后程序会记录下来供以后参考。
