孕期保持平常心 享受孕期带来的快乐

孕妈妈要保持一颗平常心，不高估自己也不能低估自己，将孕育一个宝宝看做是一件平常事，既积极主动，尽力而为，又顺其自然，不苛求事事完美，做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所带来的快乐，这会让自己有足够的力量承担挫折和苦闷。

孕育是一个神奇的过程，孕育生命不但复杂而且精密，精卵结合的瞬间，一个新的生命便开始孕育生成，细胞分裂后生命在争分夺秒地不断成长。

然而，孕育生命并非看起来那样难，也并非看上去那么特殊，它的本质是实现生命的延续，这是人类繁衍的必经之途，也是自古以来每个女性都拥有的一种权利，孕育之所以如此精密，正是因为人类经历了相当长久的进化，所以孕育是相对安全的。

每个人来到这个世界上都是通过母亲孕育而来的，在母亲们看来，孕育是一件自然而平常的事情，正因为这样，每个孩子的到来也是一件能预料和期待的事情。

孕妇到医院产检，孕16周以后每次检查时医生都会拿一个软尺子，测量孕妇的宫高和腹围，医生这样做的目的是监测胎儿的发育是否与孕周相符合，羊水是否会过多或过少，将每次宫高和腹围测量的数字记录下来，连成曲线，形成妊娠图，监测胎儿的生长，及时发现不正常的因素，如巨大儿、宫内发育迟缓、羊水过多、羊水过少，医生及时给以指导和治疗，使母婴健康的度过孕期。

这是医生的监测，对于孕妇本身没有任何意义，自己测量后只是增加紧张因素。因为宫底的高度与儿头是否入盆、胎儿的位置、羊水的多少、子宫的收缩都有关系。当胎头入盆后宫底会下降；当胎儿横位时，子宫很宽，宫底很低；羊水过多时宫高异常上升。肠胀气、憋泡尿都会影响宫高腹围。医生在测量时会剔除各种干扰因素看到事情的本质。孕妇和家属自己测量今天长了明天短了，大惊小怪，对孕妇的心理都是不良刺激，不利于胎儿的生长发育，不利于孕妇的生理保健。

2、数胎动并记录

胎儿每天都在活动，一般16-20周左右孕妇本人就能够逐渐感觉到胎动了。胎儿的睡醒周期是40分钟，胎儿睡眠时不动，醒来就会活动，所以孕妇只要留意胎儿就会感觉胎动，到孕末期，胎儿活动的幅度增大，我们往往看腹壁就能够清晰的看到。胎儿的活动没有规律，没有固定的模式，可能晃晃头、撅撅屁股、翻个身、活动活动四肢、打嗝等，因此数胎动很难数清楚。正常的孕妇我们每天只要感觉胎儿在活动就足矣，完全没有必要每天记录胎动的数量，实际也记不清楚。当感觉胎动异常时应立即到医院看医生，医院一般都有胎心监护和B超的生物物理评分，脐血流的测量等能很直接的反映胎儿在宫内的情况。