因为测评保健品类产品需要提供医院相关诊断证明，刚好产后没多久，又在月子期间，医院的报告都在，就刚好给大狮狮投稿，也给相关孕妈或者备孕的小仙女提供一点个人看法。

首先，我选择的是药片类型的铁元，而不是更多人选择的液体版本铁元。因为我个人在孕期中血红蛋白并没有跌出临界值需要天天补充，我自己是担心及时放冰箱也喝不完浪费，所以选择的药片款。

另外，药片版本的铁元也分了常规的红色版本和药房的绿色版本，对我自己了解，其实并没有什么不同，我购买时候因为绿色版本打折就购买了。

绿色版本铁元片是84片装，每板3x7粒，一共四板

因为我并不是属于缺铁的孕妇，同时前五个月一直在吃爱乐维（后五个月吃blackmores），所以并没有每天都在吃，整个孕期可能吃不到一半的量，但是每次验血，血红蛋白值都会有变好。

怀孕5个月时候，进行第一次血液化验，当时血红蛋白值122，在合理范围内中低值，医生没有要求补铁，但是我问了医生是否需要吃，医生回答可吃可不吃，所以我还是买了铁元，但是没有每天吃，经常忘记。

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怀孕6个月时候按照医生安排又进行血液检验，血红蛋白值有稍微提升，能维持住并有所提升，我还是很满意的。

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孕期32周，应该是9个月左右，因为咳嗽验了手指血，看到血红蛋白值也在缓慢提升，铁元也是仍旧偶尔吃。

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临产前最后半个月按照医生安排也验的手指血，血红蛋白值137，达到中上值，虽然手指血没有前两次手臂抽血那么准确，但是依旧值得参考。

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(@大狮狮 平台粉丝真人原创评测，未经授权，禁止转载）

狮狮点评

研究发现有50%的妇女在孕期都会出现多多少少的缺铁现象。孕妇缺铁会有脸色苍白、头晕、疲倦等表现。严重缺铁的孕妇还可能会使宝宝出现早产、出生体重低、胎死宫内和新生儿死亡等的风险增加。因此孕妇缺铁，不仅危害自身的健康，也影响胎儿的发育。

澳大利亚国家医学研究会建议

孕妇每天应摄取的铁为27mg

很多孕妈妈不知道自己是不是在孕期应该额外补铁，其实，这个问题要具体情况具体分析。比如，如果你已经在服用爱乐维和Blackmores孕妇黄金素等孕期复合维生素的话，这些产品含有多少铁呢？

爱乐维的铁含量（富马酸亚铁）：60mg；（未标注纯铁含量）

2粒BM孕妇黄金素的铁含量（甘氨酸亚铁）为：38.5mg；（其中纯铁含量为10mg）

虽然爱乐维未标注出纯铁含量，但是，通过铁盐的含量可以简单推断出：爱乐维中的铁含量大概是孕妇黄金素的2倍。考虑到饮食中摄取到的部分，如果你孕期在服用爱乐维或者BM的孕妇黄金素等复合维生素产品（尤其是爱乐维），那么，基本没有必要再额外服用其他的补铁产品。但是，每个人的体质不同，需求也不尽相同。对于在孕期检查中被诊断出“缺铁”的孕妇而言，额外补铁，也是非常有必要的。

对于孕期其他产品的搭配使用问题，我之前的文章给大家做过详细的总结，没有看过的可以点下图查看：

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