在为自己的RRSP供款前，需要知道自己的供款配额。RRSP 当年累计的供款配额，是前一年收入的 18％，加上过去还没有使用完的累计配额，减去以前的 RRSP 投入额；如果公司给雇员提供退休计划供款，则应再减除雇主和雇员前一年在公司退休计划中的合并供款额，即 Pension Adjustment，余额即是自己当年RRSP的供款上限。具体的RRSP供款配额不需自己去计算，可通过以下几个方法准确地知道目前的RRSP供款配额。
1）查阅上一年税务局寄出的报税评定通知书（Income Tax Notice of Assessment）或重新评定通知书（Notice of Reassessment）的RRSP供款配额栏（RRSP Deduction Limit Statement）。
2）打电话给税务局询问，电话号码是：1-800-267-6999。
3）使用税务局的网上服务（My Account Service），第一次使用该服务需要先注册申请加拿大政府的epass，注册后约等5个工作日收到政府寄出的激活密码，才可使用网上服务。
另外，用于计算 RRSP 配额的年收入，并不是包括所有类别的收入。利息收入、互惠基金和股市等投资收入、投资分红收入、房屋出租收入、以及一些临时和非正式的工作收入，在计算 RRSP 配额时都不予考虑。
如果前一年收入的 18％超过了RRSP 的最高配额限制，则以最高配额限制为限。2014年RRSP供款的最大额度为＄24, 270。RRSP 供款最多只可以超过供款配额的 $2,000，例如，去年收入的 18％，加上之前累计的RRSP配额为 $10,000，则今年最多只可以投入 $12,000 到 RRSP 帐户中。否则按月计算罚款，每月的罚金为多于 $2, 000 部分的 1％。
常见的个人 RRSP 供款方式有两种，一种是将当年的 RRSP 配额一次性供款，通常在每年的3月2号是RRSP供款的截止日期；另一种是设立常规的供款计划（Regular Contribution Plan），即设立授权分期扣款的投资方式（Pre-authorized Chequing Plan），每月，每季或每半月自动从供款人的帐户扣款投资。后者的好处是可让自己养成良好的投资及存钱的习惯，避免在截止前夕一次性供款可能积蓄不够的尴尬，同时又可以享受平均成本（Dollar Cost Averaging）投资的好处。
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