有人说自然分娩是生命中最美好的悸动，听从身体所发出的讯息，让子宫和宝宝自然的互动，宝宝慢慢的穿过产道娩出。

近来大多数的医学报导都提倡利用按摩来减轻产妇的痛苦，如果能够营造愉悦的气氛，将有助于产妇生产过程的顺利。

分娩生产

分娩本身就是一个任务，它是女人一生中最困难也无法中途停止的工作。

在分娩时如何帮助产妇放松心情及减轻痛苦，并且让胎儿在舒服的香气中诞生，唯有藉助精油的神奇能量，才能尽情享受生命中弥足珍贵的时刻。

适用精油：快乐鼠尾草、天竺葵、薰衣草、橙花、肉豆蔻、玫瑰、茉莉

建议配方

熏香：茉莉+橙花+薰衣草

按摩（腹部及背部）：玫瑰+天竺葵

产后伤口照顾

无论是会阴切开伤口还是破腹伤口，其照顾原则是相同的。但因部位的不同，在促进伤口复原时就必须用不同的技巧。

首先，必须注意的是感染问题，皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此局部伤口的红、肿、热、痛绝对不可以忽视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得回到医院检查；除此之外，阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应快速就医。

芳香疗法的建议

如果一开始会阴部肿胀得很厉害，可以先局部用冰敷或冷水坐浴，有不少学者认为冰水比温水更能减轻症状，因为泡冷水可以让疼痛马上纾解，也可以刺激血管收缩所以水肿也会消得比较快，不会再产生血肿，也可以减少肌肉痉挛。

（泡冰水的建议源自欧洲芳疗师的经验，与中国人的习惯截然不同，仅适合有西方生活习惯的人。）

不过千万要记得，产后身体较虚弱，泡的时候要注意身体其他部位的保暖。另外，千万不可使用未经稀释过的精油，这样可能造成伤口的敏感刺激，反而更糟糕。

适用精油：佛手柑、洋甘菊、薰衣草、西洋蓍草、茶树

建议配方

臀浴：薰衣草+洋甘菊各一滴+一盆冷水或温水。

每次持续五分钟，每天三次

提升免疫力：薰衣草+西洋蓍草+洋甘菊+荷荷巴油

原文：Michelle Studio

审定：刘容珠

编辑：英国香缇

Absolute Aromas

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AbsoluteAromas是英国殿堂级精油品牌，创立于英国汉普郡（Hampshire），是一家经营精油、基础油与芳疗用品的公司，获得英国土壤协会有机认证、素食草本协会认证等多项国际认证，在全球50多个国家和地区同步发售。

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