好孕饮食 提升精子卵子活力的食物

2015年11月03日 锦奇生育健康







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——锦奇生育健康管理

锦奇(上海)医疗投资有限公司成立于2007年,致力于“女性健康与生殖医疗服务”。“锦奇生育健康管理”为旗下品牌,依托自身专业的医疗背景以及与国内外各大知名生殖中心紧密合作,成为了中美首家推动人类“生育力保存”健康事业的专业运营机构。

我们联合世界最大精子库、卵子库Califorina Cryobank,以及美国最顶级的生殖医疗中心,为中美两国“生育力保存”人群提供专业的“生殖医疗”咨询服务。



如果卵子精子活力低,那么就不不容易受孕。吃什么能提高卵子精力的活力呢?一起来了解下提升精卵活力不可缺少的营养素。


蛋白质

蛋白质是构成身体的主要建筑材料,也是消化食物和抵抗疾病的领军大将。精子和卵子的构成自然也离不开蛋白质。盲目减肥容易造成蛋白质缺乏,影响精卵活力,甚至造成不育。


碳水化合物

碳水化合物是安全高效的能量来源,还有解毒和节约蛋白质的作用,同时也是精卵的组成成分,如卵子外膜的糖蛋白、遗传物质核糖核酸等都含有碳水化合物。果糖还是精子运动的燃料,对未准爸爸很重要哦!

维生素A

维生素A的众多功能中包括抗氧化、保护上皮组织健康、促进骨骼发育和生殖功能等,男性比女性需要量更大。β-胡萝卜素可在身体内转化为维生素A。

维生素D

促进钙的吸收和稳定血钙,还可提高免疫力。血钙稳定可帮助情绪稳定。稳定的情绪和远离感染可保护遗传物质。注意维生素D过量会中毒,晒太阳补充最安全。


维生素E

维生素E别名生育酚,显然和生殖健康相关。它还具有抗氧化性,也起到保护基因稳定的作用。













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