说到可乐，很多备孕的男性都会犹豫不决喝还是不喝，其原因是现今有各种层出不穷的说法，认为喝可乐会杀死精。可乐真的会杀精吗?准爸爸们到底需不需要戒可乐?口说无凭，实验为你一一揭晓谁才是精子的头号“杀手”。
实验准备
精子质量分析仪，通过显微镜和显示屏，这台仪器能够实时反映出受检测精子的状态。为了更好地比对可乐的杀精能力，还准备了咖啡、白酒、纯净水和生理盐水四种液体与可乐一起进行实验。实验开始之前，通过精子质量分析仪可以清楚地看到，正常形态下的精子好像一个个小蝌蚪，活跃度非常好。实验开始。我们将可乐、咖啡、白酒、纯净水和生理盐水，分别以1∶1的比例，和精液均匀混合，静置一分钟。
实验过程
一分钟后，通过精子质量分析仪，观察到五种混合液中，精子的状态如下：
可乐： 精子并没有全军覆没，从存活率和活力来看，都比白酒和纯净水中的精子要强一些。
白酒： 短短一分钟，所有的精子一动不动，全军覆没，实验证明白酒的杀伤力果然厉害。
咖啡： 咖啡溶液中的颗粒较多，对精子的运动形成阻碍，不过还是可以看到，其中几个精子还活着。
纯净水： 除了一两个还在顽强游动，大部分精子都没了动静，还出现膨胀的情况。
生理盐水： 精子大部分都存活，而且活力较强。
实验结果
酒精的杀伤力最大
五种液体对精子的直接杀伤力排名依次为酒精、纯净水、咖啡、可乐、生理盐水。
直接跟精子接触，纯净水对精子的杀伤力居然比可乐还厉害。
“跟咖啡一样，可乐里面也含有咖啡因，咖啡因在精子线粒体的能量转换中，对精子是有帮助的。而纯净水改变了精子的生理环境，造成细胞膜的跨膜运动，导致精子细胞膜膨胀。”
粉碎谣言
丹麦医生詹森对2554名年轻男子的精子质量和咖啡因摄入情况进行了调查。结果发现，每日饮用咖啡(咖啡因总量低于800mg)、饮用可乐(每天两瓶500ml装)不会对精子的数量、活力与形态有较大影响。你真的每天喝两瓶可乐，饮用7杯咖啡吗?若不是的话，那就无需为咖啡、可乐杀精的种种传言过分担忧，但是大龄或难孕育人群，在备孕中还是尽量少饮为妙。
精子的六大杀手
白酒
如果你不知道你的肾脏是否存在问题，最好还是到医院去验血和验尿。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地喝白酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。肾脏的好坏关系到你的“精”力，长期饮酒的男性，精子质量较差，畸形精的情况较多，会直接影响胎儿脑部正常发育。
奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
提醒：蛋黄派、奶油蛋糕、马铃薯片、夹心饼干等食物中，均含有较多的反式脂肪酸，反式脂肪酸需要身体长时间作用才能缓慢代谢，而经常食用不仅会发生肥胖、血脂血糖升高，对胎儿也百害无一利，所以备孕夫妻尽量不要食用，把这些零食换为水果抵抗饥饿才是健康方法。
猪腰
多人都喜欢吃动物内脏，而“腰子”更是成为很多男人的最爱。中国有句老话：“以形补形”。但是“腰子”例外。
肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。
油炸食物
有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，经常食用牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、坚果等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
咖啡
咖啡提神是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专负责人的夜间生理等与荷尔蒙相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为兴趣减退。所以平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，备孕期间最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经减低兴趣和精子质量。
豆制品
人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白质在人体的吸收率高达90|%。但是，哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年到2006年跟踪调查了99名男性，结果发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。
所以计划生育的男性朋友，备孕期间注意这些日常细节，孕前进行身体检查，注意饮食搭配，很多新鲜果蔬都有助于增加精子数量和提高精子质量，如南瓜子、西红柿等;身体健康是生殖能力好坏的基础，备孕中的你可要记住哦。
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