国内正值炎炎夏日，
短裤、短裙，
还有一双人字拖是很多MM们的夏日标配，
但是你们知道吗？
这种美丽时尚的背后可能暗藏风险...
专家更是特别指出有4类人不宜穿人字拖！
免费试用
（Swisse维生素C泡腾片→点击图片可申请免费试用）
人字拖的6大危害
1、导致足部肌肉劳损、足趾畸形
都知道穿人字拖走路时，我们需要用脚趾夹紧拖鞋竖杠，才能够保证拖鞋不会掉下来。长时间下来的话，会加重肌肉负担，易造成肌肉劳损。
2、缺乏对脚踝的支撑，容易扭伤
3、有可能患上跟痛症
4、不能支撑足弓，容易导致扁平足
5、加速腰和下肢的关节老化
6、增加受伤几率
人字拖造型简单，缺乏对脚部的保护。大部分脚部暴露在外，受伤的几率将会增加。且穿人字拖相较于其他鞋子更容易滑移跌倒...
当然也不是说让你以后就都不要穿人字拖了，
医生解释说一般人短时间穿一穿还是没有问题的，
只是它不适合像正常的鞋子一样长时间穿着，
特别是这4类人就不宜穿人字拖了！
这4类人不宜穿人字拖
1、脚部疾病者，比如拇指外翻、内翻足、平足等
2、孕妇
穿人字拖行走时容易受力不稳发生滑移，对孕妇很危险。
3、幼童
幼童的双脚没有发育完全，经常穿没有保护和承托的人字拖，会影响脚的发育，形成不良走路姿势和习惯。
4、运动爱好者
另外开车的时候，最好也不要穿人字拖，毕竟人字拖不跟脚，在踩脚踏板时容易不听使唤，或是卡在踏板上，造成事故。
人字拖对脚背的支撑全赖两条人字形带，因此要尽量选择带宽一些的，最好能够覆盖到脚背中部，给予脚背更多的支撑。另外，鞋跟高约3-5厘米的设计比较符合人体结构，所以选择鞋跟稍稍高一些的人字拖会更好点。
夏日护脚三大妙招
1、将粗盐调进热水做10-15分钟的“足浴”，促进脚踝和小腿的血液循环，舒展筋脉，改善下肢的僵硬，有助于舒缓脚部的不适感。
2、自己做个脚底按摩。先给双手和足部涂上一层润肤乳液，再用双手的大拇指交错按捏足弓的部位。
3、做简单的足部小运动：用脚轻轻踩住一只小球(网球即可)，运用脚底的力量轻轻滚动小球，可以按摩和刺激足弓各穴位。
往期内容精选
爸爸舌吻女儿，共同洗澡，还说：女儿的身体就是我的身体？！网友炸了！
点击阅读原文，了解“周一福利”，免费试用精品
ai试用是一个提供粉丝机会
可以免费试用来自全球各地精品的小程序，
上至各种国际大牌，下至芸芸小众精品，
从美妆到个人护理仪器，
通通都有哦！
（点击可进入小程序）
资料来源：新华社、人民日报、腾讯视频、湖北经视
