越努力,越「难过」:工作中常见的努力后遗症

2018年06月02日 人人都是产品经理




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会点开看这个文章的你,想必是在努力的过程中,无疑了。


这篇文章,主要是相对散的分享一些最近工作中看到的体会到的成长之痛。


当然,嘿嘿嘿,主要是负面情绪的毒气以及如何去看待,至于如何解决,如果觉得有必要详细展开,那么请留言给我。


适读人群呢,我觉得这些问题不管在大公司还是小公司,不管是什么岗位,不管年龄层,应该都属于比较普遍的,大家可以一起来探讨下。


一 、是人,都有阶段性的out of control


你觉得很“难过”,想要掌控却总感觉失控。


虽然你已经在努力向前跑了,但从当下来看,相对速度依旧落后,这个落后并不一定说明你不聪明、不用功,而有可能是让你hold的东西远超出你当下的能力或者远超出你当下可以负担的时间。


久而久之,长期处于一个相对压抑、自我认知低落的状态,在某个导火索出现的时候,真的会有点想做个任性的小逃兵,我跑我跑我跑跑跑。


理性告诉你不可以,但感性怂恿你跑路。这个时候吧,真的不能跑,因为问题都一样,你不在这里解决,换一个地方也并不会消失不见。


先尝试发现自己处于失控之中,然后尝试去接受它,再尝试去分析它,找到失控的原因是什么,再针对性处理。


这个处理,可以是尝试去突破它,真要忍不住,想任性一把,那也没什么好说的,人生也不是只有突破瓶颈才快乐,享受瓶颈也很可以,这就看个人喜好了。


当然,个人更推荐去突破它。


武侠小说里,主人公一般突破瓶颈的时候,都是又凶险又要命的,顶住一段度秒如年的时刻后,就是武功精进的畅快,我感觉这是一样一样的。


瓶颈如果不难过到一定程度,怎么能叫瓶颈呢?那叫稳定进步。


突破也是一个过程,而不是一瞬,所以,在过程中要不断做心理调节。很多武林高手没练好就走火入魔了,一样,没调整好,可能就容易抑郁了。


二、是个人,都会怕,会畏难


阶段艰难的时候,人有畏难情绪是很正常的,重要的是要承认自己畏难。


畏难的两种常见病症:


1. 用一些表面七七八八的各种理由来深化、抬高难度,把一座小山,愣是心理建设成了珠穆朗玛峰,还是那种马上雪崩的,然后合理化自己的做不到,然后作出了错误的决定。


嗯,是因为环境有问题、组织架构有毛病,同事们都是傻逼,所以我解决不了,那我还是快跑吧。


2. 这个东西很难(多数是沟通协调人力资源),但不是我现在想学习的,我不想浪费时间,我想先做事再做人。什么叫沟通协调能力,真的不仅仅是在大家配合你的过程中体现出来的,更是努力让别人配合你的时候。


做人不是让你只去对上,也是做事的衍生呀,这不就是工作硬技能么?


第二种病症多出现在5年以下的小年轻们身上,真的,重新看待下这个问题,不然你会一直纠结。


不管病症表现出来如何,不变的是:假装自己不畏难很容易,承认自己畏难很难,接受自己畏难更难,但只有接受之后,才能有更为针对性的解决办法。


除非你干脆如第一条所说,直接逃离了这个阶段性难过。


换个角度想:如果都做简单的事情,那难度的门槛显得一点儿意义都没有了呗?用难度来筛选也一点儿意义都没有了呗?


三、不是理性不足,而是即时感性过剩


很难过,想要立刻缓解难过,这是再正常不过的人之常情,有些朋友运气够好,真就长期逃离一去不复返了,但绝大多数运气一般般的朋友只是短期逃避了但终究要面对。


换个角度说,也正也是因为以上太人之常情了,如果你做出相反行为,就不容易泯然众人。


有个故事应该都听过太多次了:


给小朋友们每人一颗糖,如果能坚持10分钟后再吃,那么可以再得到一颗。


多数小朋友都吃掉了,只有寥寥可以坚持下来。


10分钟后多一颗糖,这是一个客观事实,也是小朋友理性所清楚的事实;但是,因为希望能够被即时满足,绝大多数小朋友都等不了10分钟。


还有一种经常发生在身边的故事:刷个微博一小时就过去了,看个电影俩小时就过去了,抖个音一下午就过去了,满足感还杠杠的,临死发现,自己paper还没写完。


以上都是,嗯,我理性上真的很理解目前的处境和解决的办法,但是我心理上真的不太想接受。


学会去延缓自己的感性需求,或者再强化理性占比。


四、学会适当说:“我hold不了”


对于特别努力又聪明的人来说,这句话基本上是不可能说出口的,一说出来,就感觉real羞耻,仿佛就跟那句“男人不可以说自己不行”一样。


但是,很多时候,确实就是当下业务能力hold不住,或者,工作时长hold不了。


让小兵去当将军,一般多数几种小兵:超级害怕尿裤子的、超级开心乱来的、胆战心惊发挥不好的、努力学习排兵布阵但明天就要打仗来不及的。


不管哪一种,当战事来临之际,都赶不上趟儿。


让一个牛逼的小兵又当电子对抗兵又当侦察兵又当战斗主力的,好像很牛逼,实则效果慌得一皮,三个位置都没干好,个人价值没得到体现,对战事助力也不大,说不定还连累同伴。


我觉得聪明的人应该明白这个道理:


事情做的多 ≠ 聪明努力


审时度势,合理使用资源才是正解。


工作太多到要连续n个月加班,这就是工作节奏的病态,就该补齐人手;工作难度太大到确实超纲太多,那就承认自己当下不行,死扛其实对业务并不好。


示弱不代表你真的弱。


五、建立自己的思维体系很难,打破自己原有的思维方式更难


打破的难度难的是,不仅没有历史经验,更是因为放弃了自己的优势,就跟原本习惯右手吃饭的人,突然变左手吃饭,宛如自己是个智障,这种心理落差很难过。容易对自我产生认知偏差,也可能会让其他人对你产生认知偏差。


只从一个角度考虑到从多个角度考虑,只从你自己考虑到从整个业务考虑,这都是极大的挑战,但也是机遇。


怪兽之所以最后都被打死的原因,除了它不是主角之外,因为它都有致命的弱点,类推过来也一样,不打破思维边界,它就成了你的天花板。


但,确实很少人会去从职业的角度实践“跨界”这件事,人太需要假象的安全感了。


当然,想无阻碍仰望星空还是想在天花板下愉快玩耍,凭你喜好了。


好啦,以上五条我觉得应该是不同年龄段的旁友们都可能会遇到的心理病,同步会伴随着一种叫做“焦虑”的东西。


焦虑自己不懂、焦虑自己不知道怎么做、焦虑自己做的不够好、焦虑未来的不确定等等,希望大家可以逐条想明白,缓解焦虑~


另外,虽然到此为止,散发的都是毒气背后的正能量。但我真的觉得没有人规定必须要努力、要不断突破自己。也许社会都在做这样的导向,但你就是你自己,完全可以保持一套自己的想法,也不需要因为和社会倡导的价值观不同,就认为自己不对,毕竟我,也只是从我的角度来写这个而已。


想奋斗的童鞋就自己奋斗,不要变成奋斗精;想奋斗的就自己玩耍,不要变成杠精,大家和谐共处就是了。


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