随着食物营养成分、添加成分的摄入量的增多，以及对大气中颗粒分子吸收量的大幅上升，我们的身体，已经不由自主地频繁亮起红灯。如何帮助家人，从令人困扰的各项症状中得以解脱，或许，是我们当前亟需面对的人生论题。

一、高血糖

1、选择正确的保健品

Blackmores的sugar balance含有能量生成所需的铬、维生素C、镁、维生素B3和维生素D的复合配方，有助于血糖的双向调节。

蜂胶能改善胰岛素β-细胞和靶细胞膜的活性，改善胰岛素分泌过程，从而提高糖的代谢速率。

2、辅助措施

亚麻籽油中的α-亚麻酸能促进胰岛素β-细胞分泌胰岛素并使胰岛素在血液中保持稳定。

绿茶内含多种黄酮类抗氧化物质，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。

二、痛风

1、选择正确的保健品

西芹籽是一种温和的利尿剂，它可以用来暂时缓解关节炎，风湿病和痛风所带来的症状。

2、辅助措施

供给应以植物蛋白为主。因牛奶、鸡蛋无细胞结构，不含核蛋白，所以动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋;供给尽量少用肉类、禽类、鱼类等。

三、酒精肝和熬夜引起的转氨酶升高造成的肝损伤

1、选择正确的保健品

swisse护肝片含高质量的有效成份如奶蓟草、朝鲜蓟，维护和保护肝脏及生产新的肝脏细胞，对肝炎病毒有抑制作用，对肝细胞损伤具有明显的保护作用，且可使肝功能转氨酶明显降低，提高机体免疫力

2、辅助措施

柿子和芦荟可以减轻酒精对肝的损伤，贝类食品可以强化肝的解毒作用，高蛋白食物可以减少解酒时肝脏负担。

四、高血压与高血脂

1、选择正确的保健品

深海鱼油具有调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风的作用，同时其dha成分可以预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。

如果没有虾过敏症状，深海磷虾油在清理血管的能力上，有十倍到三十倍强于鱼油。

2、辅助措施

减少盐、脂肪和胆固醇的摄入，增加维生素和膳食纤维的补充，辅以适宜的有氧运动。

五、关节炎、骨质疏松

1、选择正确的保健品

维骨力主要成份为氨基葡萄糖，是人体内形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。维骨力主要有补充骨营养、强健骨骼，润滑关节，消除关节炎症、减缓关节疼痛等作用。

Swisse钙片不同于其他钙片在于其成分为柠檬酸钙，尽管天然钙含量没有碳酸钙高，但是极易吸收，同时不消耗胃酸引起胀气等胃部不良效果。

2、辅助措施

关节疼痛者应时常保持关节热度，穿戴保暖性护膝、护肘等护具，同时减轻运动性损伤。

六、心脏病

1、选择正确的保健品

辅酶Q10软胶囊能改善心肌功能，保护心脏，提供心脏动力，抗氧化，有效防止皮肤衰老，缓
解体力疲劳，是延缓衰老良品。 其主要作用为驱动人体细胞产生能量，尤其可强化心脏机能，缓解缺氧状态，因此称为心脏活力之源。

2、辅助措施

保持心情平稳,饮食规律,避免劳累,干力所能及的活,少盐清淡饮食很重要,并要按时服药

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