【小课堂】骨关节炎须知 blackmores佳固复合胶囊~

2015年05月15日 澳洲生活管家


【小课堂】骨关节炎须知 blackmores佳固复合胶囊~

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小编导语
骨关节炎
是指人体关节的炎性疾病,病因不同,但有相似的生物学、形态学和临床表现。该病不仅产生关节软骨损害,还累及软骨下骨质、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉,最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、剥脱及整个关节面的损害,导致长期疼痛和功能障碍。其主要的临床表现为缓慢发展的关节疼痛、僵硬、肿大伴活动受限,严重者导致关节功能障碍甚至出现残疾。
在影响女性健康的疾病“排行榜”中,骨关节炎列居第四位,而在影响男性健康的疾病中列居第八位。目前,全球人口中大约有3 .55亿人罹患骨关节炎,在亚洲,每6人中就有1人罹患骨关节炎。
目前,流行病学研究已明确骨关节炎发病的几个危险因素。研究提示,骨关节炎与外伤、炎症、衰老、代谢和免疫等多种因素有关,但其确切发病机制至今未明。面对日益增长的骨关节炎发病率,应认识到骨关节炎并非无法医治,而是可以治疗的。
在所有的原发性骨关节炎发病的危险因素中,年龄是最明显的危险因素之一。任何关节的骨关节炎发病率均随年龄而增长。骨关节炎的发展进程非常缓慢,以至在生命早期遭受过损伤的关节在数年后才出现骨关节炎改变;随着年龄的增加,关节的生物力学发生改变,导致骨关节炎。具体机制可能是供应关节的血流进行性减少,使得骨与软骨连接处的重建率下降,这种形态学改变既干扰软骨的营养,又改变负重的分布,使得先前不负重的软骨区域承受较重的应力。此外,老年人由于神经系统感觉传导功能减弱,就更易罹患骨关节炎。
较大的创伤和反复的应力负荷也被认为是骨关节炎的重要危险因素。前交叉韧带的断裂、半月板的损伤及半月板切除术后均将导致膝关节骨关节炎的发生。即使在受伤时没有关节软骨损害,但是只要关节不稳,关节软骨就会很快发生退变。避免膝关节的外伤,则可明显降低骨关节炎的发病率,降低的程度男性可以达到25%,女性达到15%。

对于骨关节病的患者来说,生活中的细节方面的护理才是最重要的,需要所有的患者朋友们耐下心来积极地去做:
骨关节病患者,特别是下肢大关节有问题的老年人,要注意小细节。而肥胖患者应尽可能避免负重运动,减少或避免爬楼梯、手提或背负重物,游游泳或散散步,游泳是最佳的运动项目。
骨关节病患者的床的高度要适宜,可在床旁放一张椅子,有助于上下床。尽量坐高椅凳而勿坐低凳或沙发,最好在椅凳上坐着淋浴,而不用浴盆。如厕时使用坐厕,马桶上可装一定高度的塑料垫座,并在周围装上扶手。
专家表示,为保护骨关节病患者受损的关节,可用护膝和手杖,手杖应选易于调节高度、适于抓握和底端接触面积大的轻巧木制或铝制产品。




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