1.在校成绩—GPA（初三到高三上学期）

因为美国的高中是四年制的，所以在申请美国的本科时，大学通常会要求初三到高三的成绩单，所以申请者一定不要为了准备出国，把在校成绩给抛弃了。

2. 标准化考试—托福和SAT成绩

托福，是一种英语语言能力考试。满分120分，可以多次考，取最高的成绩。托福考试每年约有50次，几乎每周末都有（但是考的人很多，考位比较紧张）。

SAT，是美国人的高考，满分2400分，分为SAT1和SAT2。没有SAT成绩，就很少有机会进入美国综合排名前60的大学。SAT每年考6次，分别为1月、5月、6月、10月、11月、12月 ，大陆暂无考点，需去香港、新加坡等地考。

3. 背景软实力（各种活动、荣誉、能力、品质）

领导能力、被领导能力—团队协作精神、Diversity（多样性）特长/爱好/兴趣等、创新能力、社会责任感、应对挑战和克服困难的能力、Research（研究）能力、国际交流、国内外旅游、各种荣誉和奖项。

在校成绩GPA和标准化考试托福、SAT成绩可以直接从官方出具的成绩单上看。那么，领导力、团队协作能力、多样性、创新能力、社会责任感、克服困难的能力、研究能力等等这些，他们是从何而得知的呢？

在申请的时候，美国大学会要求学生提供在校成绩单，托福、SAT成绩单，个人简历，推荐信，个人陈述或essay。这个人简历、推荐信、个人陈述、essay，就是用来体现你的各种能力的。这三者合称为留学申请文书。因此，在申请的过程中，文书的制作是非常非常重要的，是要极度重视的。

1.高一上学期及寒假

（1）在校成绩GPA一旦确认准备出国，努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩（因为留学申请中，成绩GPA非常重要）。

（2）托福基础阶段

了解托福考试，背托福词汇，听说读写各项针对性题型训练，寒假时参加第一次托福考试。

（3）SAT预备阶段

了解SAT考试，背SAT单词，了解SAT考试题型。

（4）课外活动

广泛积极参加各式各样的课外活动，如公益活动、社团活动和学科竞赛等，同时不要影响学习成绩，尽力起到领导作用或者做出重要贡献。

2.高一下学期及暑假

（1）在校成绩GPA

努力学习各门课程，不可偏科，保证取得良好的期中和期末考试成绩（因为留学申请中，成绩GPA非常重要），保持良好排名或提升排名。

（2）托福强化阶段

根据第一次托福考试情况，有针对性进行复习，攻克难点。根据自身特点和实力，选择性参加培训机构的托福培训，为暑假的第二次托福考试做准备。

（3）SAT基础阶段

夯实语法基础。

全面熟悉SAT题型、各部分特点；大量练习。

（4）课外活动

根据自身特长、精力和时间，选择性地确定下来参与哪些学科竞赛，专注提升自身实力，不断强化能力，力争取得良好的名次和成绩。

有选择性地投入精力到一些比较有意义和价值的活动当中，做出可以后来应用到申请中的事件。

暑假：根据自身实力选择性参与那些有价值的国际交流和访问等活动，最好是学术相关活动。

3.高二上学期及寒假

（1）在校成绩GPA

保持良好GPA和排名或提升排名。

（2）托福冲刺、冲刺阶段

如果暑假的第二次托福已经取得满意的成绩，那么不用再考，把时间分配给其他三个部分。若果仍没有取得满意的成绩，则继续考下去，直到达到自己想要的分数。

（3）SAT强化阶段

继续高强度复习SAT词汇；做SAT官方指南上的模拟题；参加SAT强化辅导；

参加第一次SAT考试。考前用SAT真题进行计时模考。

（4）课外活动

看看自己以前都做了什么，研究还缺什么亮点，抓紧时间弥补。

（5）申请准备

根据自己的时间精力，决定是否找留学中介做申请。如果托福、SAT还没拿下，精力不足，可以考虑找留学机构做申请。

4.高二下学期及暑假

（1）在校成绩GPA

保持良好GPA和排名或提升排名。

（2）托福

如果托福成绩仍不理想，还要继续考下去，直到达到自己想要的分数。

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（3）SAT强化阶段

重复之前的强化复习过程。准备参加第二次SAT考试（5月份）。考前用SAT真题进行计时模考。

根据自身实力选择性参与SAT2某科目考试。

（4）课外活动

给自己精心准备一份简历，给不同的人看，假定他们是录取委员会，听听他们的意见，还缺什么，抓紧弥补。

如果托福已经取得满意的成绩了，但是没有参加过美国summer school，可以考虑参加一下，提升国际化背景。

（5）申请准备

借助互联网、图书馆、专业人士等渠道了解美国大学基本情况，对感兴趣学校做深度调研，并索取院校材料。

根据自己的时间精力，决定是否找留学中介做申请。如果托福、SAT还没拿下，精力不足，可以考虑找留学机构做申请。

5.高三上学期9月（申请材料准备阶段）

（1）这学期的成绩仍然不能忽视，继续保持。

（2）开始正式的申请工作。（若选择留学机构做申请，以下大部分工作可以由留学机构完成）。

（3）选定10所最终申请的学校名单，学校选择需要拉开档次，分布合理。填写目标学校申请表格。投入全部精力，通过咨询专业人士或者自身悟等方式完成提前申请学校的申请文书的写作。

（4）联系推荐人，反复推敲、修改推荐信。

（5）准备家庭财产证明。

6.高三的10、11月（申请第一批材料寄送阶段）

（1）完成正常申请学校的网络申请表格的填写和提交。

（2）完成正常申请学校的申请文章和推荐信的制作。

（3）通过官方机构将托福和SAT考试成绩寄送至正常录取学校。

（4）提交所有补充材料到正常申请学校。

（5）电子邮件或电话联系对方学校是否收到全部材料。

（6）部分SAT或者托福分数成绩不满意者，可重新规划安排参与考试。

7.高三的12月 （申请材料整理阶段）

（1）检查如在前一阶段未完成的类似申请文件制作、推荐信创作、成绩寄送、补充材料制作等事宜，必须于本月全部处理完毕，并提交或者寄送出去。

（2）可能需要接受学校的面试，提前做出详细的面试准备。

（3）保持良好心态12中旬会接到提前录取的结果。

（4）若提前录取成功，则可撤销所有已经投递申请，如果申请沿未投递，则根据提前录取学校政策，选择是否继续申请。

（5）若提前录取失败，则积极调整心态，保持良好状态继续迎战正常申请。如果申请人心理缺乏安全感，可适当选择申请截止日较晚或滚动录取的学校继续添加进入申请学校名单，并完成所有申请事宜。

8.高三寒假（等待录取结果阶段）

（1）继续和未出结果的学校保持适当频度联系。

（2）如果处于提前申请学校Waiting List上面，则将近期有价值的近况的更新状况通过选择性提交表格寄送给学校。

（3）根据时间和精力选择性参加学科竞赛，并力争取得有价值的成绩作为状况更新，告知学校。

（4）接受有可能的面对面或者电话面试。

（5）保持良好心态，积极应对日常学习。如果对未来缺乏信心，则可以将精力和时间全部投入到高考复习准备中。

（6）若托福成绩不好，则可选择是否继续参加一次托福考试，以提高成绩。

9.高三下学期（录取后抉择阶段）

（1）一般在3月中旬至4月初，所有申请的学校的结果将尘埃落定，保持积极心态，平静接受所有结果，胜不骄，败不馁。

（2）尽快对成功录取的学校做出选择，答复自己愿意就读的唯一一所院校，同时通过电子邮件或者用学校寄来的回执表填写清楚是否愿意就读，对录取自己，但是不愿意去的学校发信表示由衷感谢。

（3）对于心仪的但是仍处于等待名单的院校，发信更新自己的有价值的表现，不可静默等待这所学校的单一答复，所以必须赶在截止日期前最终选定学校，否则将取消录取。

（4）填写入学表格，将占位费寄回给学校，办理宿舍选择等事宜。

（5）在公安局办理护照

（6）根据个人兴趣和实力选择是否参加高考。

（7）如果申请结果不成功，可以有三个替代性选择，即选择高考、选择春季申请或者来年秋季申请。

10.高三毕业（行前准备阶段）

（1）4月即可预约签证，根据I-20表格上的的报到时间合理安排时间，强化练习签证总是回答和材料备等事宜，到所属领事馆签证。

（2）如果签证失败，抓紧一切时间，继续预约下一次签证，并认真反思，争取下次顺利通过。

（3）准备出国行李，联系接机、住宿、订机票等事宜。

（4）办理汇票和信用卡，应对未来交纳学费等事宜。

（5）强化练习听力和口语。

（6）了解和学习美国文化习俗。