英国辣妈生了5个孩纸仍有8块腹肌,每天早上5点就健身,而你还在吃,,

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-07 悦居英国


你有没有烦透了你妈老是唠叨“别人家的孩子..." ?今天我找到反击的例子了!给你们看一下别人家的妈妈, 生了5个孩子,还能有8块腹肌。




Simone Gately,来自英国北约克郡,是5个孩子的母亲。虽然她的孩子们都不超过9岁,都处于需要被照顾的年纪,但是她依然每天腾出时间进行基础训练。




每天早上5点,这位全职妈妈便开始她的健身训练,家里的小狗便跟着她徒步运动。有的时候,她甚至背着自己的孩子做重量蹲起和俯卧撑。




Simone表示,她的作息时间和生活态度完全没有影响到她家人的正常生活,她只是告诉其他妈妈们,生育和照顾小孩并不是破坏完美身材的元凶。


她的丈夫,45岁的Paul Gately教授,也和她还有孩子们一起做运动。在孩子很小的时候,夫妻俩就带着小孩进行长途远足运动。



Simone回忆到:“第一次怀孕的时候,我吃的特别多,感觉有3块大石头压在身上。生下Summer以后,为了婚礼,我又开始锻炼回到了6号身材。现在我已经有5个小孩,全都没满9岁。我在怀他们的时候,我的胃部拉伸了好多次,但是我依然想有8块腹肌和魔鬼身材。”


“我想展现给别的妈妈们,不需要每天住在健身房里,只要有健康的作息适当的运动,平坦的小腹和好看的肌肉线条就会出现在你的身上。”




“我的健身房会员卡每个礼拜才5磅,这是可以承受的价格。坚持锻炼也不是一个需要过多花费的习惯,并且,它能够很好地让我有充沛的体力照顾孩子。”


“我甚至把我的孩子背在身上增加重量,我的孩子们也很开心。当然,俯卧撑和蹲起的时候,他们在我身上比我还要开心。现在我的身体已经进入了良性循环,我精力非常充沛。即使和5个孩子在一起,我依然能有属于我的时间。这真的是太炫酷了!”




这个妈妈的神奇转变,来源于她的丈夫Paul教授于9年前进行的关于肥胖的研究。


Simone希望这样健康的生活方式可以一直保持下去,她补充到:“我现在都吃新鲜的食物,不吃加工过的食物,比如面包和意大利面。因为这样不仅让我看上去更漂亮,而且自我感觉也非常好。”




“我有5个孩子要照顾,但是我从不觉得我在受折磨。因为我的身体状况很好,我的整个家庭都得益于我健康的生活习惯。对我自己而言,我的感觉比以往更好。我已经开设了自己的Instagram,发布一些我在健身房和平时工作的照片,激励那些希望变更好的妈妈们。”

 




虽然很膜拜这样的身材和生活状态,但是没想到看老外们的评论还是负面的居多。


她人特别好,但也不是每个人都会受到激励。只要健康就行!


她看上去有点吓人!


她看上去有点憔悴,她应该是做了整形手术的。这跟健康不搭边。

现在这些新闻都是隆胸削骨做成的美人,保持一个好心态吧,习惯就好~


另外还看到一个,别人家的爸爸,带着孩子也不影响他练肌肉。我也想要一个有腹肌的爸爸~~


文章授权转自:biubiu



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