WWE官网近日发布了WWE世界重量级冠军塞斯·罗林斯健身训练的短片，宣传TAPOUT品牌的运动服装以及CrossFit混合健身。

CrossFit原本词意是交叉健身，也称混合健身。与普通的健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练。而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它发展的不光是力量，而是爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所需要的条件，故又有称其为全面强健。

CrossFit相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，有效时间内更利于身体全面的锻炼，多花样的有氧无氧穿插式训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，这种锻炼方法出来的肌体适合更广泛的为其它运动提供素质训练，正是这点受到搏击、军队、等运动员的喜爱。

现今国内外的许多运动明星都会接受CrossFit训练，爱好健身的朋友不妨到健身房咨询一下教练。下面献上几张WWE世界重量级冠军的精美图片：