呵护心脏,从每天补充辅酶Q10开始

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-14 澳洲时间


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丹麦哥本哈根大学附属医院心脏病研究中心的研究人员,从丹麦、瑞典等国家选取了420名发生过心力衰竭的心脏病患者,其中一部分人每天服用3次、每次服用10毫克的辅酶Q10,另一部分作为对照组,只服用不含药物的安慰剂。两年过后,与服安慰剂的患者相比,服用辅酶Q10的患者再次出现心力衰竭的几率明显降低。观察期间,服用了辅酶Q10的患者中有9%的人死亡,而对照组的死亡率达到17%。




研究人员解释说,辅酶Q10能在人体内自然合成,在人体把葡萄糖转化为能量的过程起到了重要作用,对维持心肌的正常功能必不可少。此前已有研究发现,心力衰竭的患者心肌内辅酶Q10的数量会有所减少。这项新研究则进一步证实,辅酶Q10这一“价廉物美”的营养补剂,可对心肌起到保护作用,对预防心力衰竭具有一定的效果。未来,研究人员将继续关注该物质与其他心脏常用药物是否存在关联。


在众多营养素中,辅酶Q10对中年人的健康有着重要作用。它广泛存在于人体各器官组织,特别是在心脏、肾脏、肝脏等代谢较旺盛的器官中含量最丰富。虽然人体自身可合成辅酶Q10,但随着年龄的增长,其合成量不断减少,细胞供能降低。在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显,65岁的老人比20岁年轻人心肌中辅酶Q10减少了50%。这也是30岁之后,人更容易疲劳、体力恢复变慢的原因之一。


6种人最适合补辅酶Q10


在我们所吃的食物中,辅酶Q10的含量比较少。如果你想补充30毫克辅酶Q10,那么每天至少要吃1斤沙丁鱼或3斤花生,对绝大多数人来说,很难长期坚持做到这一点,所以,通过膳食补充剂补充辅酶Q10是较为方便、快捷、实用的方法。


在中年人中,以下6个人群对辅酶Q10的需求更大一些:


患有心脑血管疾病的人。辅酶Q10能加强心肌和脑细胞的新陈代谢,保护心脑血管细胞生物膜结构的完整性,提高心脏的速率及节律的稳定性。由于它能阻止自由基对血管内膜损坏,因此能减缓动脉粥样硬化的发生。


提前衰老的人。身体里的氧自由基是导致人体衰老的罪魁祸首。辅酶Q10是一种强效抗氧化剂,它通过出让或共用“电子”的形式“中和”氧自由基,使其丧失对健康细胞的攻击能力,从而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是维生素E的40倍。


易疲劳、免疫力低的人。当免疫系统不能发挥正常保护作用时,氧自由基就会对细胞膜、线粒体、蛋白质、脂类、DNA进行破坏,长此以往,会导致身体和智力发育不良,让人容易疲劳。补充辅酶Q10能增加线粒体活力,让它免受自由基的攻击。


血脂高的人。降血脂药他汀类药物有一个弊端,就是在降低血脂的同时,也会阻断人体对辅酶Q10的自主合成。因此,血脂高的人在服用他汀类药物时,必须服用辅酶Q10,才能更好地起到降脂作用。


糖尿病人。辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌,能够促进糖的利用和转化,防止糖分在体内蓄积,达到有效调节血糖的目的,因此临床上可用来改善糖尿病的并发症。


癌症患者。辅酶Q10可以通过减少体内氧自由基、避免它们对细胞的攻击等作用,稳定细胞膜,提高细胞的存活力,保护细胞遗传物质DNA的完整性,减少癌变的风险,临床上有潜在的防止肿瘤生长的作用。



 辅酶Q10 对心脏保护


1.保护心脏,预防并作用于心脏类疾病。补充辅酶Q10可预防及控制心慌、心悸、心肌梗塞,心肌衰竭,心绞痛,心跳异常等各类心脏类疾病,并能强壮心肌,提高心脏健康水平。所以,在我国一线城市,辅酶Q10已成为中老年人必备保健品。


2.充足心脏供血,防止心肌的缺血危险发生。一旦心肌细胞内辅酶Q10的浓度降低,心脏就会发生心肌缺血症状,对心脏健康危害巨大。补充辅酶Q10可提高心肌细胞线粒体辅酶Q10的水平,能增强心肌细胞血液供应,防治心肌缺血危险的发生。


3.抗心衰,强化心脏机能。心脏是人体需求能量最大的器官,对生命意义非凡。一旦心脏缺少辅酶Q10,就会引发心衰等严重疾病。补充辅酶Q10能直接作用于人体心脏,加强心脏营养,改善心脏机能,为生命健康保驾护航。


4.抗心律失常,杜绝猝死。猝死是心脏病人最危险的警告,规律补充辅酶Q10能杜绝猝死的出现,对心脏健康意义非凡。



来源于网络

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