【辟谣】这些谣言宣传广——真真假假话健康

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-23 澳大利亚华人资讯


互联网时代,各色谣言层出不穷

广大网友也是大写的懵逼

真真假假  假假真真

别方!

专家带你一秒练就火眼金睛

看清事实真相

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喝可乐型汽水会造成骨质疏松吗?


 真相 

影响骨骼健康的原因有很多,其中饮食中摄取的钙和维生素D的不足;女性荷尔蒙激素的变化;缺乏体育锻炼等是重要因素。流言普遍散播汽水中的磷会因摄入过量导致骨质疏松。而事实上,磷在各种食物中普遍存在。中国营养学会推荐成人磷的每日摄入量是700毫克, 相当于12罐330毫升的可乐型汽水,而一个健康成人每天磷的耐受量为3500毫克,那可相当于每天62罐330毫升的汽水的量啊!光谈危害不谈量的传言,不足取信啊!

信息来源:

成人磷的摄入量数据参考自《中国居民膳食营养素参考摄入量》第155页,中国营养学会编著100毫升可乐型汽水中的磷含量为17mg,该资料摘自:《你不知道的骨质疏松》,CCTV 10《科技之光》,2014年12月22日



痛经喝红糖水真的管用吗?



 真相 

广州市中医院保健科主任林穗芳解释:痛经根据病因可分为继发性痛经和功能性痛经,继发性痛经是因(妇科)疾病造成经血排出不畅;功能性痛经则是大多数少女出现的症状,原因有受凉、劳累过度等。针对继发性痛经,红糖水不可能产生任何疗效,必须经过正确的治疗,在药物或治疗方式的干预下治愈疾病,才能真正摆脱。而针对功能性痛经,红糖水则因人群体质的不同而产生或多或少的缓解疼痛效果。林主任提醒女性,红糖水并非拯救痛经的福星,如果长期痛经,应当及早检查,排除妇科疾病的可能性,才能更有针对性地进行保健。

信息来源:

广州市中医院保健科主任林穗芳:【喝红糖水缓解痛经,到底有没有用】http://food.39.net/a/140422/4377715.html



跑步比久坐死亡率还高吗?



 真相 

有报道称一项在丹麦进行的长达12年、涉及近1500人的研究,证明了跑步比久坐死亡率高。实际上,这项研究有三项重要结论:第一,与久坐不动的人相比,即使每周只跑步1次,也有非常大的获益,死亡率明显下降。第二,每周跑步60分钟至80分钟,分成2次或3次跑完,是最佳的跑步方式。第三,每周要是以较快的速度跑步3次以上,时间达到了150分钟的话,与久坐者相比,没有取得获益。但流言中只强调了第三个。完整地看这项研究,跑步只要适度,仍然是很有益健康的。

信息来源:

谣言过滤器——《2015年,朋友圈都出现过哪些热度谣言?》

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjU0NTc4OQ==&mid=404236687&idx=1&sn=27a3b923dc793dafc60673e3d4f9eac3&scene=1&srcid=0331obmglFTI8wV3O1NWpNoz#rd



淡盐水浸泡果蔬真能洗掉农药残留吗?


 真相 

盐导致的盐析效应,可能使残留的有机磷农药更难从黄瓜中被水洗涤出来。各种浸洗法中,清水浸泡对有机磷农药去除的综合效果最好。水是一种很好的溶剂,所以农药容易被溶解入水中或被水冲刷去除,从而使其在蔬菜中的残留量降低。

信息来源:

果壳网——为什么用盐水能洗去瓜果残留的农药?http://www.guokr.com/question/485382/

科普中国流言百科 http://www.liuyanbaike.com/article/1764/



被鱼刺卡住喝醋有效吗?



 真相 

吃鱼时咽部突然有刺痛感,那可能就是卡鱼骨了,首先不要慌张,不要用食物强噎,也不要尝试喝醋以软化鱼骨,假如醋有那么强效,先软化的也不是鱼骨。当刺痛感不能自行缓解时,最安全有效的取出办法是至医院急诊,由耳鼻咽喉科医生检查后取出。

信息来源:

科普中国流言百科  http://www.liuyanbaike.com/article/496/



挂杯可以判断“红酒”好坏吗?



 真相 

能挂杯, 挂杯时间长意味着酒更浓, 酒精含量更高, 并不是反映酒质量高低的标准。白酒中也常看酒花,同样的看酒花只能大致判断酒精度的高低。其实酒的好坏并不能完全通过挂杯或酒花来判断。

信息来源:

科普中国流言百科 http://www.liuyanbaike.com/article/1724/

果壳网——“挂杯”究竟是什么意思,它到底算不算是高档白酒的特征?http://www.guokr.com/question/392035/



洁厕剂+消毒液引起氯中毒,会立马死亡吗?



 真相 

针对该谣言《厦门日报》有辟谣,称洁厕剂和消毒液混合后,确实会产生有毒氯气,不过谣言对此有所夸大。人体吸入氯气时,会出现流泪、咳嗽等生理反应,正常情况下会本能的躲开。即使在密闭的卫生间里同时使用两种液体,也不可能一次倒入很多,产生出大量有毒氯气,还一直保持不动,持续吸入。因此,家庭清洁时混用消毒液和洁厕剂导致氯气中毒的发生概率很低。

信息来源:

谣言过滤器——微信“谣言”年度分析报告

http://yy.zhiweidata.com/Rumor/1.006.html?from=singlemessage&isappinstalled=0#rd



胡萝卜一定要用很多油来炒吗?



 真相 

一段时间内摄入的油脂都有助于β-胡萝卜素的吸收,因此烹调胡萝卜并不需要用大量油脂,只需少量油脂或者同餐中摄入油脂即可。否则易使得油脂摄入过多带来健康隐患。

信息来源:

科普中国流言百科 http://www.liuyanbaike.com/article/1421/

果壳网——胡萝卜一定要用很多油来炒吗? http://www.guokr.com/article/436706/


多点真诚,少点套路!辟谣,我们是认真的!


(本文整编自网络,版权归原作者所有)


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