我是来自昆州的Marion Keane，今年77岁了。

（图片来源：body and soul）

嗯，你没看错，77岁的我，三高没有，出门靠走，不用轮椅，健康活力，一口气上五楼，不费劲。我的永葆青春的秘诀，那就是——健身。

不过我不是并从小就接触健身。

我的第一次接触健身，还是在我55岁的时候，那时候为了照顾生病的丈夫，我被生活的重担压得喘不过气，

为了舒缓沉重的压力，我第一次走进了健身房，从此，开启了我人生的新篇章。

（图片来源：body and soul）

接触健身前，我只是一个健康的人，不常生病，但也仅此而已，

接触健身后，我才意识到，呼吸，睡眠和有规律地锻炼对健康有多么重要！

“除了假期，我每周会去4到5次健身房”，健身对生活的改善使我有了更多的动力，年龄不是问题，只要规律地训练，付出多少时间，健身都会回报给你。

长久的锻炼也给予了我丰厚的回报，在健身竞赛中，我深蹲50.5kg,硬拉90.5kg，要不是当时胃部不适，成绩还会更好！

72岁时，我拿到了四级健身资格证，成为了一名真正的私人教练。

（图片来源：网络）

今年我77岁了，朋友们说，也许我是澳洲年龄最大的私教，

今年十月，我计划在布里斯班健身博览会上，向大家展示我的训练成果。

因为健身，我不再仅仅着眼于健康，而是更加完美的自己，同时让更多人加入这个行列。

     （图片来源：网络）

各位，加入健身的行列吧，你是想成为70岁靠着轮椅出行，肥大外衣掩饰臃肿的自己，还是活力十足，越活越年轻的自己？

我要去跑步了，欢迎小鲜肉们找我做私教哟，大概maybe也许可能下期再见啦。

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