5个预防感冒小秘方,生命就该浪费在美好事物上,別让感冒耽误了小伙伴们出门玩乐的脚步!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-04 今日悉尼



今年澳洲的冬天真是冷到没朋友了!




Winter is coming! 据说这是土澳近年来最冷的一个冬天



別再羨慕国内度假的朋友们,为了头好壮壮的度过冬天,来看看5个预防感冒的小祕方,让你的滑雪、温泉、吃货假期不被感冒干扰。


1.  健康饮食–对于所有健康问题而言,饮食健康都是首当其冲的,免疫功能也不例外。水果和蔬菜可为你的身体提供维生素A、C和E。这些维生素可促进与疾病作战的白细胞的生成,为身体抵御病毒的侵害。另外还有坚果、种籽和健康脂肪这些食物含有Omega 3和6,可用于分泌前列腺素来杀灭细菌。



2.  保持个人卫生 – 这看起来似乎很简单,但保持个人卫生是预防病菌和细菌传播的第一要领。认真地洗手可以彻底洗去手上带来的病菌和细菌。不要用手摸眼睛、鼻子和嘴巴,因为这会让病菌进入身体。咳嗽的时候捂住嘴巴和鼻子,然后去洗手。这些简简单单的方法可以帮助你远离感染,也能防止将病菌传播给别人。


3.  维护消化系统健康– 免疫系统约有70%是在人体的消化道中,因此维护肠道健康非常重要。在天然酸奶中含有的益生菌就可以给肠道增加健康菌群。在饮食中减少精制糖、酵母和其他毒素的摄入也有助于保护健康的消化系统。健康的消化系统可以防止细菌进入血液,并能增进食物营养的吸收,从而进一步增强免疫力。




4. 良好睡眠品质 –睡眠的重要性实在太重要,一定记住最好能维持每晚至少八小时的睡眠时间,这是为了你的身体获得休息的黄金八小时,绝对是保持健康的关键,人体在进入深层睡眠之后会自动开始排毒和组织重建的程序,睡前必须让精神压力先得到解放,泡澡或简单的室内运动都是不错的选择,另外最好能每天维持在差不多的时间点入睡,最好的入睡时间是晚间的10-11点。


5.  维生素和营养补剂 –如上所述,维生素A、C和E有助于免疫系统健康。维生素D同样有助于加强免疫功能,新鲜水果和蔬菜中含有的类黄酮也可提升免疫力。只有维生素D可以通过晒太阳获取,而其他所有维生素都可以从营养补剂中获得。更妙的是:蜂花粉、蜂王浆、蜂胶等补品天然含有这些营养素,而且它们都是天然的,因此更易于被身体吸收。


Natural Life推荐

免疫提升系列产品,包括蜂胶胶囊、蜂胶茶树油香皂、蜂胶麦卢卡蜂蜜喷雾、蜂胶牙膏、高含量蜂胶滴剂、和蜂胶麦卢卡蜂蜜糖,全系列产品全面改版,更新包装、改良各产品配方。




营养小知识:


蜂胶含有自然界中最高含量的类黄酮,是蜂胶里最主要的抗菌消炎、抗氧化物质。


在过去,科学研究人员称类黄酮为维生素P”,因为他们不能确定它的准确定义。现在,类黄酮被视为是一种超级抗氧化剂,可以有效对抗和防止自由基对人体细胞造成的损害和老化现象。生物类黄酮的其他好处,包括防止血浓和血块,改善身体循环,提升免疫系统,降低胆固醇,缓解过敏。


想想那些经常被谈及的健康食物:浆果类,颜色鲜艳的水果和蔬菜,柑橘类水果,黑巧克力,红酒,大蒜,绿茶,这些食物都是生物类黄酮天然的来源,有利于免疫系统的健康和心脏健康,延缓衰老和提高整体健康水平研究表明,生物类黄酮可以增强其他抗氧化剂的效果 - 尤其是维他命C


Natural Life 向您推荐


Propolis Capsules  蜂胶胶囊


Natural Life™ 蜂胶胶囊是这个20年老品牌创立时的第一个产品,经过20年的光阴仍然屹立不倒,蜂胶胶囊被誉为免疫黑钻,含有自然界中最高含量的类黄酮,蜂胶里最主要的抗菌消炎、抗氧化物质,提高免疫力,由体内抗氧化延缓衰老,更能有效控制血糖,家中长辈、作息不正常免疫力低下者不可或缺!


使用方法: Natural Life™ 蜂胶胶囊分为2000/1000/500毫克含量,视身体状况每日饭后1-2粒

 

适用人群: 患慢性炎症、免疫力低下者、三高(血压、血脂、血糖)患者


Lung Clear Capsules 清肺胶囊



NaturalLife 清肺將囊,提供给您不同于市场上类似产品的独特配方,融合中西方传统草药,以及印度阿育吠陀草药,Natural Life清肺片有效维护免疫和呼吸系统健康、缓解轻微咳嗽和肺部感染发炎症状,更能帮助降低空气汙染带来的损伤,适合生活在城市汙染或二手烟危害的人们。



使用方法:每日饭后一到两粒

 

适用人群:受空气汙染环境下工作或生活的人们、抽吸烟习惯的人


详细成分表如下:

Propolis & Manuka Honey Spray蜂胶麦卢卡蜂蜜喷雾:




Natural Life蜂胶麦卢卡蜂蜜喷雾含有天然蜂胶和高医疗效用的麦卢卡蜂蜜,透过容易使用的、方便携带的喷雾瓶装,能内用或外用,给你实用有效的保护,有效治疗喉咙发炎、或口腔溃疡。

 

使用方法:


2岁以上儿童或成人每日3次,每次按摩两下,直接喷入口中,并静待十分钟,暂不喝水或进食,以便让蜂胶充分发挥作用,使用前请摇一摇。


注意:蜂胶含有过敏原,食用前在皮肤上试用,若皮肤出现肿胀等过敏反应,则需停止使用。


High strength 40% Propolis Liquid 蜂胶滴剂

 

液体状高含量蜂胶能帮助你快速治疗皮肤伤口、成为天然创口贴,增强皮肤免疫功能堤防湿疹,和各种皮肤搔痒,内服滴5-10滴至温热水中饮用,帮助增强免疫力抵抗体内炎症。


Honeycomb 有机蜂巢蜜



100% 纯天然有机澳洲蜂巢,采自澳洲东部海岸原生态农场。 Natural Life™纯天然蜂巢完全保留原生态蜂房的自然原貌,醇香怡人,甘芳四溢,其含有的天然维生素、矿物质及纤维在不经过加工的情况下,让人体以最自然的方式吸收代谢,对鼻炎和其他过敏症状有一定的帮助。


使用方法: 直接切小块吃能最佳保存蜂巢的完整营养,另外也能用在酸奶、麦片、吐司、及其他料理上增添风味


适用人群: 季节性过敏患者


为何选择Natural Life™ ?


NaturalLife™自1996年创立,今年是在澳洲天然保健市场服务的第二十周年,经过多年的磨练和经验成长,我们不忘提供大众更健康选择的初衷,目前我们生产制造超过40种天然澳洲制造保健品,提供给超过15个国家的使用者缘自澳洲的最高品质。20年来,创立者 –Antony Adare 持续领导公司走向正确的方向,以我们品牌使用者的身心健康视为最高原则,持续将纯正澳洲天然保健品推向国际。


Natural Life在全澳洲各大机场、

指定药局、

健康食品店皆有贩售!


新州 NSW



Sydney Duty Free Castlereagh Street

GND/L1, 241 Castlereagh Street, Sydney



Healthy Life World Square

16/644 George Street, 

World Square Shopping Centre,

Sydney


Healthy Life King Street

143 King Street, Sydney




Phoenix Beauty & Health

QG 26/8 Quay Street, Haymarket

Shop 19, 427-441 Victoria Avenue,Chatswood

Shop 46, 160 Rowe Street, Eastwood




Dong Xi Gift Centre

Shop 11, 1-5 Harrow Road, Auburn

Sydney Airport Terminals

Sydney Airport

Dr Vitamins

698 George St Sydney

G'Day Souvenirs

350B Pitt St Sydney

GNC Livewell Town Hall

Shop RG01, 500 George St Sydney

Vitaland Parramatta

Shop 5049, Parramatta Westfield


Healthy Life

Shop 133, Burwood Westfield

Shop 141, Carlingford Court

Shop 214, Chatswood Westfield

Shop 265, Eastgardens Westfield

143 King St Sydney

16/644 George St Sydney

62 Darlinghurst Rd Potts Point

Shop 3346, Macquarie Shopping Centre

Shop 36, Rhodes Shopping Centre

Hurstville Duty Free

1st Floor, 202 Forest Rd Hurstville

Oz Healthy Living

Suite 1A Level 1, 135 Church St Parramatta

Phoenix Beauty

Shop 46, 160 Rowe St Eastwood

QG 26/8 Quay St Haymarket

Shop 42 Burwood Plaza

Soul Pattinson Chemist

160 Pitt St Mall

Sydney Duty Free

GND/L1, 241 Castlereagh St Sydney

Kogaroo

Shop G4, 231-245 Pitt St Sydney

Pharmasave Parramatta

Shop 5020, Parramatta Westfield

Discount & Express Pharmacy

Shop 2, 38 Humphrey's Ln Hurstville





昆州 QLD




Giant Chemist

Shop 2, Harbour Town Shopping Centre

Global Gift Duty Free

Shop 82, Sunnybank Plaza

JR Duty Free

Brisbane International Airport

Souveneir Shopper

Shop 232, Paradise Centre

Healthy Life Surfurs Paradise

Shop 44, Liden Strausse Surfurs Paradise

Australia the Gift

Shop 62, 150 Queen Street Mall


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