如何帮助孩子树立比赛信心

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-05 澳洲新足迹中文网站


新足迹网友集思广益讨论怎么帮助孩子在个人体育比赛中,调整心态,树立信心。相信这是很多家长和孩子会遇到的问题,看看别人都有什么样的经验,也欢迎有心得的网友登录“兴趣爱好”版参与讨论。


skie

儿子学乒乓球,他自己挑的。
平时练的还可以,可一到打比赛时,就打不出正常水平,总输。儿子越输越不开心,越没信心。


思想工作,做了很多次了。每次赛前也讲。可儿子还是老样子。就这样反反复复。本来,我就让儿子当个健身娱乐。现在搞得,儿子郁闷,老公黑脸。老公黑脸,是因为儿子运动态度不行,说没有这个比赛天赋无,就算了。大人送得也辛苦。他爸帮分析了,对手哪难受打哪。有些熟悉的,还特别分析了。赛前说好好的。比赛中,他自己小试一次不行,就怕了,犹豫了。


我们现在教育就是输赢不重要,要体验过程。输了,也是好事,知道哪不行,再补救。怕啥,有啥好怕。这就是个游戏。。。。每次赛前讲,赛后讲。可没啥用。


儿子还想练,但还是克服不了怕输心理。我呢,也为难,每周几次送来送去,大人真累。关键还没什么作用。心理问题调整不了,怎么都是输。教练说,就慢慢练,等动作稳定,慢慢就好了。


想问问大家有类似情况吗,能给点建议吗。我真是送得累,每次还要加心理安慰。钱也没少花。感觉快成负担了。但也不能遇到困难,就放弃。真是左右为难。关键儿子还想练。让儿子换个足球,团体之类的,他又不愿意。



大牛哥

试试将孩子的注意力转移到球上,而不是比赛这件事上,或许有帮助。但也仅仅是“或许”。


BreakingBad

平日练的时候就尽量多的以比赛的形式练,会不会让他真正比赛时候就少紧张一些呢。


likejr

乒乓球,心里变化影响很大,动作稍微变一下型就差很多了。
基本动作,步伐每天要练,因为心里素质不好,动作很容易变形。一般人都是想赢怕输,动作不敢做出来,越是这样越输:) 心里素质很难提高,只能多练起码保证动作任何时候到到位,其它只能顺气自然。


righttang

有一个办法也许有效,就是让他去教别人,免费教,找点朋友的小小孩,或者刚入门的新手,让他去教别人,这也算是培养心理素质的一个方法。


另外,就是让他去别的项目里面找信心,锻炼心理素质。不光光是运动上,有时候学习考试,上台演出,打工面试等等,都可以锻炼心理素质,让他知道如何调整自己的情绪,体会那种箭在玄上,不得不发的那种感觉。


还有啊,我觉得家长最好不要做什么战术指导。我自己打比赛最讨厌别人来给我做战术指导了,赢了算你指导的好?输了算我没贯彻?到底谁比赛啊。


你老公黑脸我觉得影响因素也挺大的,什么叫运动态度不行,没有比赛天赋啊,You can you up。又不是看男足比赛,输了要骂娘,自己孩子比赛输了,怎么也得给个笑容吧。


sdxz2002

有小孩打球,家长最好闭嘴,不管你真懂假懂,深切体会。


RGIA

先不要Push太厉害,先放到低一点级别去比赛,赢点球才有动力去玩。家长要鼓励为主,别去分析什么对手了,增加压力。让孩子自己去想怎么打,先感受运动的乐趣。


Christy_BJ

多输输,就习惯了

我家老大打篮球,以前经常被别的队smash,有时候球都拿不住,一输就输几十分

俱乐部两年来才赢第一场比赛

他输也喜欢打,每次都去,训练很认真,平常有空就练,经常看比赛琢磨人家怎么配合

现在越打越好,居然刚刚拿了tournament的冠军,个人得了MVP
他心理素质还是比较过硬,最后决赛差两分,双方球员都急躁,动作尺度加大
他一直沉着控制局面,保持微弱优势到最后

竞争激烈的比赛非常锻炼孩子的


冬迹之樱

如果之前安慰无效,以后比赛输了,就啥都不说,转移注意力,吃吃喝喝去

让孩子自己慢慢消化,看淡输赢,心态好了,自然就有转机的


tnt2011

小朋友都很聪明和敏感,特别对父母的心里想法,父母不要紧张,放轻松,会有好结果。打输比赛与其帮孩子分析问题,还不如给孩子一个安慰的拥抱。


milkzhan

从给孩子进行战术指导这个行为就能看出,家长其实更在乎输赢,无形中给孩子的压力就更大。我孩子参加游泳比赛这么多年,我的感觉就是,家长再紧张也不能表现出来。在乎输赢的孩子其实是很有上进心的,他自己就给自己压力,这时候如果父母再给压力,反而会发挥失常。游泳比赛的心理辅导就说,对这些孩子一定不要说“try your best", 而要说"have  fun"。不管结果如何,只要孩子在比赛中觉得fun了,那么就是赢了。另外,这么大的孩子确实需要更多鼓励,也就是说不能总让他输,应该让他参加一些他能赢的比赛,同时也有一些会输得比赛,他才有信心。如果比赛从来都是输而没有赢过,基本上孩子很难坚持下去。


jianwang1970

楼主,谈谈我个人的一点看法和经验,可能对你的情况有帮助,也可能于事无补。。。

首先,我要恭喜你有一个争强好胜,契而不舍,屡败屡战的好儿子!输了球,就哭;有什么不对吗?难道你希望他输了以后,还要笑不成?或者无动于衷?对于一个八九岁的孩子,你的要求太高了吧?孩子哭是他不高兴,说明他有求胜的欲望,这是正常的,正确的!反倒是,输了以后无动于衷,你才应该考虑考虑呢。。。

输了仍然要打球,更是值得表扬!这是一种难能可贵的品质!所以,Churchill said, "sucess is from one failure to another ...", "only the courage to continue really counts ..." 可见,在任何主流文化中,这种屡败屡战的精神都是值得鼓励的。

其次,参加竞技体育,像打乒乓,比的就是输赢,争得就是胜负!就象拿破仑说的,“不想当将军的士兵不是好士兵”。虽然,我们都有选择不去当兵;可是,当了,就得当好兵!让一个小朋友去理解“胜负不重要”,恐怕有失偏颇。我自己打过乒乓,场下想的再多,可站在桌前,看着对手,就一股气,一个字,“打”。如果想的太多了,反倒是分神,必输无疑。总之,我个人认为,既然孩子想继续,就得告诉他,上场就得拼!比赛就得争胜!

再次,孩子想赢怕输;为什么?是不是家长更在意输赢呢?要不然,为什么要教孩子战术呢?别忘了,他是个九岁的孩子。能拿起球拍打两板,已经比别的孩子强了!你让孩子非得在0.1-0.3秒之内牢记你的高招,现实吗?有本事,你自己上去打。。。你的孩子个性非常好,听大人的话。要是搁别人,早就撂挑子,摔给你一句,“老子不伺候了,有本事自己干!”

最后,老输怎么办?Go back to the basic; practice, practice and practice, only practice makes you better! 有的孩子天赋高,一点就通;有的孩子理解慢,要慢工出细活。表面上是孩子的个人努力,其实都是家长的长时间的不懈的支持!

耐下心来,和孩子一起磨练意志;对孩子是一种锻炼,对我们父母何尝不是一种修练?

我想和大家分享一个我女儿的小case.

她今年八岁,开始练习击剑六个月了。有明显的进步,也有明显的弱点。亚洲女孩,瘦弱,力量差。击剑又是面对面的打斗,可以想象,力量小的总是吃亏。另一个问题,一起练剑的孩子都年龄大一些;所以手重,打的时候有时会很疼。

今年四月,她参加了一个在Canberra 的比赛,有纽省,维州和当地的不少小朋友参加。按年龄,她应该参加U9,但是,U9只有她一个人,所以,她只好参加U11. 然后,又被鼓励参加了U13.

以小打大,结果可想而知。在两天的比赛中,她连续输了20多场。有的比赛碰上男生(男女混合),被打的挺疼。中间流了几次眼泪,但是她带着头盔,我们只当没看见。

在最后的比赛结束之前,她一个人默默地坐在地上看着别人比赛。从早上九点到中午了,连比了十几场,连输了十几场;人也累了,心也疲惫了。我把她叫到我身边,脱了头盔,她一下就哭了。我很理解她的心情,但是我又能说什么呢?还有最后一场比赛,这也是整个赛会的最后一场。我抱了抱她,然后告诉她,哭完了,去比最后一场吧。

孩子点了点头,利索地带上了头盔又上场了。面对一个已经输了三次的大男孩。我根本没指望她能有什么还手之力。但是,她竟然赢了这最后一场比赛!!!看起来对手比她还要累,显得很迟钝。有很多家长围观了比赛,因为其他的比赛都已经结束了。对方的家长有点儿恼怒,连续向裁判提抗议。但比赛就是比赛。。。

这一次,我被自己的孩子感动了;他们的毅力,求胜的欲望,都值得我们学习。。。我为有这样的孩子而自豪。。。

最后,个人的一点小建议。很多家长都在网上讨论孩子的问题。可怜天下父母心。但是,我们可否让孩子知道这件事呢?我都会把我的帖子念给他们听,因为他们看不懂中文。这是对他们的一种尊重。没有人愿意别人在背后议论自己的好和坏,得与失。我的一贯原则,“己所不欲,勿施于人”。



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