七种性格让人减寿

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-22 墨尔本中医妇科


有学者认为,人的寿命与性格存在很大关联,并总结出容易早亡的七个性格特征。

 

来源:中国循环杂志


孤僻:等同于每天酗酒或每天吸烟15支

 

英国一项研究提示,孤独和独处是冠心病和中风的危险因素,可使冠心病风险增加29%,中风险增加32%。

 

而美国一项纳入30万人的研究提示,社会孤独感的危害等同于每天酗酒或每天吸烟15支,甚至比不运动所带来的危险还要严重。

 

澳大利亚研究证实,社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。

 

不会笑:少活5年

 

微笑,更容易让周围环境和谐,而且研究发现,笑能降低肾上腺素水平,缓解疲劳,降低血压。

 

美国韦恩州立大学研究发现,爱笑的人比美国人均寿命多两岁,而不爱笑的人比人均寿命少5岁。

 

过于积极:易立于“危墙”之下

 

对事物过于执着,过于积极,常常多会过度透支身体,此外德国研究显示,过于积极的人更可能更容易沾染烟酒、飙车。此外,现实的骨感和理想的丰满,也常会让过于积极的人产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。

 

生活无趣:认知障碍高6倍

 

研究显示,没有兴趣爱好的老人和有两种兴趣爱好的老人相比,患认知障碍风险高6.3倍。会生活,才会更健康。

 

品行不端:死亡率增1倍

 

美国调查显示,善恶会影响寿命长短。乐于助人者预期寿命显著延长,相反心怀恶意者,死亡率比正常人高1.5~2倍。

 

与邻居交恶:增加心脏病风险

 

英国研究发现,稳定平和的生活环境,比如社区氛围和谐、与邻居关系相处融洽等,能显著提高人们对生活的满意度,进而延长寿命。美国一项研究则表明,好邻居可使心脏病发病风险降低50%。

 

颓废:早死风险高

 

加拿大研究发现,生活有目标的人更长寿。而美国斯坦福大学研究发现,认真的人更长寿,这类人有合理的生活规划,并能付诸实施,往往生活更规律、有节制,更容易保持定期锻炼、均衡饮食等良好生活方式。

 

来源:

[1]环球网

[2]Valtorta
NK,Kanaan M,Gilbody S,et al. Loneliness and social isolation as riskfactors for
coronary heart disease and stroke: systematic review and meta-analysis of
longitudinal observational studies. Heart.2016 Apr 18.

[3]Holt-Lunstad
J, Smith TB, Baker M, et al. Loneliness and social isolation as risk factors
for mortality: a meta-analytic review. Perspect Psychol Sci, 2015,10: 227–237.


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