【玩乐】动动你的小屁股! 墨尔本5大免费好玩的健身活动!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-08 墨尔本微生活



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对,是的,好,没错,我是给你们推荐了不少好吃的,推完正餐推甜点,还有各种brunch和hightea轮番来。我也是担心你们的健康体重的好吗,这不是给你们找来健身的地方了嘛,还是免费的哟~为了只爱吃不爱动动小屁股的你们,我简直操碎了心。(扶额)

 

FITNESS CLASSES — FREE

   


   

为了迎合城中的工作狂们,由HealthyLifestyle Lounge举办的免费健身课。拥抱早晨清甜的空气,或者在下班来一场大汗淋漓的sesh瑜伽混合CW练习动作。课程专攻体重练习,有氧训练以及核心力量运动。


When and where: Classes run at Tuesdays at 6pm and Wednesdays and Fridays at 7am at Federation Square.

 

TAI CHI — FREE

  


如果你想要自己试试调和身心阴阳相和,太极其实是一个蛮修身养性的活动。这个太极初级班,主要是为了让学员们通过缓慢的动作招式学会放松,呼吸。坚持下来的话能够强化肌肉,提升自身平衡感,达到阴阳相和的状态。

When and where: 

Beginnersclass run on Tuesdays at 10am at Malvern Gardens. Classes run in accordancewith the school term. 


BEGINNERS SALSA — FREE

    


      

从没学过跳舞的你,每次去夜店只能随着音乐枯燥地来回扭动左右摇摆?The Salsa Foundation已经看透你想要学习性感舞步以备惊艳众人的小心思。叼一只玫瑰,万众瞩目的舞池中央和性感的舞伴翩翩起舞引爆全场。就算你有‘两只左脚’动作极不协调,简单的舞步一定会让你信心大增。不要怕,只要做。


When and where: Beginnersclasses run on Wednesdays and Thursdays from 6pm at 600 Collins Street,Melbourne. 

 

NIKE+ RUN CLUB — FREE

  


   

你很喜欢跑步可是一个人又很难坚持,为什么不试试加入全世界最大的免费跑步训练联俱乐部呢?每周三,热身之后Nike的带跑人就会带着几组人开始在城里的路上奔跑,跑步的距离会根据不同的锻炼需要区别开来。这个小小的jogger社区一定会让身材匀称的~


When and where: Running startsat 5.30pm on Wednesdays from the Federation Square Atrium, Melbourne.


ZUMBA — FREE


很喜欢在clubbing里奋力玩耍流汗的感觉?那你也会爱上Zumba这种极易上瘾心跳加速的舞蹈风格,重要的是,还不用穿高跟鞋~~适合所有喜欢随音乐摇摆的人,充满激情的动感音乐,配合编排好的有健身效果的舞蹈动作,能帮助塑造像长跑运动员那样的健康身材。


When and where: Classes run onThursdays from 5.30pm at Carlton Scout Hall, 12 Shakespeare Street, CarltonNorth. 

 

怕你们吃不好,就辛苦搜罗各种好吃的,吃完还担心你们吃太多会发胖,就专门找来这些极好的运动给你们,为了你们我掏心掏肺啊,满满的爱啊有木有。还有什么好犹豫的,快快动起你们的小屁股!

   




“从申请→获批,让你快的飞起来”

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