《lie to me》译为《别对我说谎》，这是曾经很火的一部美剧。在剧中大家可以见识到如何不用仪器，通过微表情识破谎言。但生活中我们并非专业人士，怎么能通过更简单的办法戳破谎言呢？因为不得不承认，在现实生活中我们说过谎，而且也深受谎言的困扰。
识谎专家Pamela认为谎言也分为好坏，善意的谎言并非坏事，重点是你如何识别有破坏性的谎言，并由此追求真相。
1、说谎是一项协作行动
说谎是一项协作行动。谎言本身没有丝毫力量，而当人将谎言信以为真，谎言的力量就产生了。所以说，很多时候不要仅仅去责怪别人说了谎，还是要怪自己那么容易相信。
我们对陌生人撒谎的次数要比对同事多；外向的人比内向的人撒更多谎；男性关于自己的谎言比关于别人的谎言多出了八倍；女性说谎往往是为了保护别人。
2、我们反对说谎，但背地里赞同说谎
我们反对谎言，却背地里赞同。物种等级越高，越有可能去撒谎。这是一个后真相的社会。
如何识破谎言？
人们都会撒谎，只是区别在于撒谎技术的高下。有时你真的很难判断一个人是否在对你撒谎。下面就一起来看看如何发现撒谎者和他们的谎言吧～
撒谎者或避免眼神交流，或眼神交流太过频繁
撒谎者总觉得你在仔细审视他们，于是他们或盯着地板，或避免与你有眼神交流。然而，有些撒谎者则会故意直视你，以为这种眼神交流会让自己的话更有信服力。
撒谎者不爱用缩略语
“我绝对没有和那个女人上过床。”撒谎者试图以此特别强调自己要表达的含义，结果却让他们的故事听起来更假，因为人们在过度强调否认时，喜欢使用较为正式的语言。此外，缓兵之计也是撒谎者常用的伎俩，当他们难以圆谎或不能想出合理解释时，他们也许会反问你一些问题，例如：“你从哪里听说的？”。
奇怪的肢体语言
撒谎者常常坐立不安，不愿与听话者面对面，总是眨眼睛，一脸严肃，或音调、音高发生改变。他们也许会抱着胳膊，传递出一种“封闭”的信号，或不愿透露过多信息。有时，人们在撒谎时会表现的十分烦躁。他们的身体会动来动去，或一直摸自己的脸、耳朵或鼻子，或一直把玩手中的钥匙或其他小物件。
观察微表情
一个人真实的感情会在对话开始的时候在他们的脸上一闪而过。而撒谎者脸上则一般会出现长达5秒钟的微笑或担忧表情。这些微表情有时会被听话人下意识地捕捉到，并立刻明白对方在撒谎，虽然他们也不知道自己的想法从何而来。很多人会凭“直觉”知道有人在撒谎，而这通常要归功于在对话中捕捉微表情。微表情虽然一闪而过，但只要留意观察仍能捕捉到。
由此看来识谎者依赖的是人性的工具 ，当我们把观察、倾听和科学结合起来，我们的世界中真相就能够得到捍卫。
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