【微关注】 一大波杨柳絮来袭 小编支招防过敏!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-11 鲁泰纺织


今年春季比以往时间都要长,相关部门预计杨柳飞絮的高发期为三周,从本月中旬开始一直持续到五月上旬。这周杨柳飞絮将进入迅猛期。不过大家不用过于担心,漫天飞舞的杨柳絮对人体没有毒性,也没有侵害性。如果您有支气管哮喘、过敏性支气管炎及鼻炎、皮肤过敏等症状也不用担心,小编来给您支招了!

家庭预防

1、勿在室外久留

白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。

2、戴眼镜

戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的几率,所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜,或是外出时带上太阳镜。

3、换衣服

如果你在花粉指数很高的时候外出,回来后记得换上干净的衣服。

4、勿在室外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服,不要在室外晾衣服,否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

5、安装车载过滤器

考虑买个车载的空气过滤器。如果你在考虑买新车,不妨买空调设备中已经有花粉过滤装置的车种。


饮食注意

对杨柳絮过敏的朋友可要警惕了,你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。专家经过调查研究发现,某些柳絮和食物存在着密切的关系,就像两个好朋友一样。

1、刺激食物,加重柳絮过敏

一般来说,辛辣的食物会使血管扩张,皮肤发红,加重柳絮过敏,柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物,比如羊肉、甜食、酒等食物。

2、高蛋白质饮食,加重柳絮过敏

随着生活水平的提高,人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食,结果导致体内产生抗体的能力亢进,因而遇到柳絮等抗原时,就更容易发生变态反应。因此,柳絮过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物。

3、食物生吃,易过敏

饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同,如有些日本人喜食生花生,其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏,有日本学者认为,之所以会发生花生过敏,可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃,食物中的过敏原会随之发生改变,可能也就不会过敏了。


护肤保养

1、要保证皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥。

2、经常洗头,可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上,进而引发皮肤过敏。

3、尽量不化浓妆,在皮肤过敏后,立即停止使用任何化妆品,对皮肤进行观察和保养护理。

4、避免过度的日晒,使用敏感肌肤专用的防晒品,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

5、生活要有规律,保持均衡的饮食及充足的睡眠。



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