【Holland & Barrett】英国荷柏瑞保健品产品攻略

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-02-21 LY英国代购




        Holland & Barrett(中文“荷柏瑞”或“和百瑞”,简称HB),英国最大、最受欢迎的保健品品牌,拥有近百年历史,在英国可谓无人不知无人不晓。近百年来,HB致力于为所有消费者提供高质量、纯天然的健康食品、营养保健品和天然护肤产品。其连锁店分布于英国几乎所有的城市和小镇,是英国甚至欧洲最受欢迎的保健品品牌之一,当然也是英国华人或留学生带回国的必选礼物。最近这几年英国荷柏瑞保健品也开始注重中国市场的开拓,纷纷在上海、北京等大城市开设了专卖店,但是国内销售的价格跟英国的比起来真的是赤裸裸的不公平呀。


        之前纠结了很久,要不要把英国的HB主流保健品整理翻译一下。因为之前自己也从未主动去了解过,每次有同学问起就会头昏脑胀,四处查询、翻译,甚至懒的时候更是直接发个网站过去,对于纯英文的网站,对方直冒冷汗,也被老公多次批评做事不负责。由于HB家的保健品种类繁多,包装上基本没有具体的产品功效介绍,有的也是非常专业的医学术语,给留英华人或留学生的购买造成很大的困难。于是邦利花了几天时间去查资料、做图片,整理出以下HB的畅销产品,希望对大家有所帮助。

以下保健品排名不分先后:

1.Cod Liver Oil Capsules(挪威深海鳕鱼肝油)

        保护视力,缓解眼睛干涩及眼睛疲劳,预防白内障、青光眼及夜盲症,并维持皮肤上皮组织健康;预防或改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病,维护心脑血管健康,活跃思维,增强记忆力。

PS: 父母一直在吃这个,随着他们年龄的增大,视力开始变得模糊,坚持服用了一年后,视力有所好转,明目效果很好,我就把它排在NO1。后来每次寄回家的,都被街坊邻居一抢而空。
2. Omega 3 Fish Oil Concentrate Capsules(挪威深海鱼油胶囊)

        这款是降三高最好的保健品,HB的医师经常推荐鱼油和大蒜精一起服用,保护心脑血管。鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E。EPA能疏导清理心脏血管,有效防止多种心血管疾病和炎症的发生,增强免疫力;DHA具有补脑健脑、提高视力、防止近视的作用;维生素E能帮助延缓衰老。适用于老年人、三高患者和肥胖人群。


3. Calcium plus Vitamin D(富含维他命D钙片)

        他们家的钙也分好多钟,钙镁锌、钙+维他命D等,补钙是一个长期的过程,不分男女老少,钙质可以帮助形成强健的牙齿和骨骼,降低因年龄增长而造成的骨质流失及骨质疏松;有助于肌肉收缩和扩张。维他命D能帮助促进钙的吸收。适用于老年人和青少年成长发育时期补钙。HB家的钙片颗粒较大,不太适合儿童,推荐一款vitabiotics的液体钙,特别适合3岁以上的儿童补钙,口味甜甜的,吸收特别好,被称为英国No 1的补钙产品,老年人服用也特别好。


4. Ginkgo Leaf Tablets(银杏叶片精华)

        这款对老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高很有效果,是HB医师强烈推荐的一款,可以帮助老年人促进睡眠,提高睡眠质量,改善血液循环、预防冠心病和心绞痛,预防心脑血管疾病,预防老年痴呆。适用于三高、脑梗塞脑供血不足、血液循环不良等人群,尤其是老年人。HB家还有一款银杏叶保健品,英文叫Ginkgo Biloba,直译过来也叫银杏叶,只是属于银杏叶的提取物,相当于是浓缩型的精华了,服用量比Ginkgo Leaf少,价格也偏贵,官方建议如果是Ginkgo Leaf一天可以服用三颗,Ginkgo Biloba一天一颗就足够了。


5. Grapeseed Extract Capsules(葡萄籽精华)

        这款是评价相当高的美容养颜保健品,产品减轻过氧化对人体的损害,保护大脑和血管,保护眼睛,保护免疫系统及延缓衰老。特别适用于40-60岁期间的中老年人,长期服用能有效改善肤色和细纹,看起来更年轻。


6.Lutein Capsules(叶黄素胶囊)

        明目护眼,缓解视力疲劳,预防近视和视网膜病变,预防白内障。特别适合学生和白领等用眼过度人群。
7. Bilberry Tablets(山桑子精华素)

        解长期面对电脑和电视造成的眼睛疲劳,保护视力,改善眼球毛细血管循环、消除眼内毒素等。


8. Super Green Tea Diet(绿茶精华素)

        绿茶可以帮助降脂,促消化,防辐射,利尿解乏,抗氧化,抵抗病毒菌,降低胆固醇,抑制心血管疾病等。很多人生活方式不太健康,缺少锻炼,天天大鱼大肉,外加各种垃圾食品,可以用这款绿茶精华素来帮助体内排毒,降低体内毒素和脂肪含量,维持肠道健康。


9. Cranberry Concentrate Tablets(蔓越莓精华片)

        蔓越莓是预防各种妇科疾病的天然水果,是公认的对付膀胱炎、尿道感染有效的天然草药。蔓越莓所含有的保护性物质可在泌尿管壁上形成一道保护膜,以破坏细菌的黏附力,使细菌无法附着于泌尿管壁上以达到抑菌效果。由于蔓越橘不是抗生素药物,非常安全无副作用,所以不会产生耐药性,也不会杀灭有益菌导致菌群紊乱,是女性泌尿系统健康的安全而有效的营养补充剂。


10. Acai Daily Cleanse Capsules(巴西莓)

        巴西莓是HB中最畅销的减肥保健品之一。富含丰富的花青素,棕榈酸,膳食纤维等元素,有强大的抗氧化、延缓衰老作用,大量食用纤维素,有利于降脂排毒,是欧洲减肥瘦身首选。


11. Raspberry Ketones(覆盆子树莓酮精华)

        英国畅销的天然减肥产品之一。覆盆子中含有天然脂肪转化因子树莓酮,能促进人体基础代谢,具有降低体内脂肪含量的作用,据说瘦身效果出奇的好,被很多英国的美容杂志推荐。


12.Vitamin E(天然维生素E)

        HB家的维他命E按含量不同分好多中,从每颗的含量100iu到1000iu都有,价格也有根据含量的不同相差甚远,大家都知道维他命E是女人天然的养生产品,祛斑美白、延缓衰老、消除自由基等。但是服用维他命E要适度,并非吃得越多越好,过度服用会导致肠胃不消化甚至引起各种疾病,因此建议一人一天服用300mg的维他命E就足够了,按照HB家的产品规格来说就是E-400iu是最合适的。


13.Vitamin C with Wild Rose Hips(天然维生素C+野生玫瑰果和生物类黄酮)

        HB家的维他命C有很多款,适当补充能增强皮肤弹性,预防色斑,皮肤干燥,粗糙晦暗,脱屑过敏等症状,美白祛斑效果较明显。同维生素E一起服用,效果更佳。


14.Vitamin C&E(维生素C&E)

        维生素C+E,达到最佳美容养颜效果,综合上面两中保健品的功效。


15.Folic Acid(叶酸)

       预防胎儿畸形、预防贫血、保护心血管,维持乳腺健康。备孕必备保健品,医生建议怀孕前三个月开始服用,一直到孕后三个月。除了叶酸外,英国还有几款专门针对孕期的复合维他命。


16.Aloe Vera (芦荟颗粒)

        芦荟是天然的美容养颜产品,可有效的深层排毒,改善胃肠道,迅速缓解因毒素引起的便秘、暗疮、色斑、面部色素沉淀。可以改善面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔粗大、上火、精神萎糜等症状。


17.Bee Propolis(蜂胶)

        蜂胶是一种天然的抗生素。对患慢性炎症、免疫力低下者常用有益,对中老年人来说是有效降三高的天然保健品,可以强化微血管、调控血压外,还能抗病毒,增强抵抗力等,是非常好的天然保健品。此外蜂胶有强力的抗氧化,清除自由基作用,特别适合女性美容养颜及老年人日常保养。


18.Royal Jelly (蜂王浆)

        促进造血功能,可改善风湿症和关节症状,增强人的基础体力,使人体衰老组织活化,服后食欲好,长精神,气色佳等。特别适合中老年人服用,身边朋友经常买了寄回国给父母服用。


19.Evening Primrose Oil (月见草精华)

        调理内分泌,令女性保持正常生理周期,对女性每月生理期所产生诸多问题如月经痛、头痛、乳房涨痛、神经紧张等有很好疗效。纯天然月见草提取液,无副作用,效果明显,尤其是月经不调的女童鞋,强烈推荐。


20.Skin,Hair and Nails Formula(皮肤指甲头发营养素)

        富含日常所需维他命C,E及多种营养成分的同时,更添加了专门对皮肤、头发和指甲起作用的多种营养素,抗氧化、延缓皮肤衰老、防止白发生成、抗游离基、增强新陈代谢等,保持头发柔韧光泽和指甲强壮健康,保持肌肤白皙水嫩健康有光泽。


21.ABC Plus(复合维生素ABC)

        维他命A、D、E、B族、K,叶酸,钙、镁、铁,锰、锌、铜、磷等等,特别适合老年人日常保养。


22.Pycnogenol Capsules(碧萝芷精华素)

        抗衰老、排毒养颜,促进皮肤保健、体重控制,特别适合女士,解决内衰外老的难题。


23.Flaxseed Oil Capsules(亚麻籽油胶囊)

        预防心脑血管疾病,促进细胞健康,降低胆固醇,降血脂,改善高血压,抗衰老等,是中老年人保养的最佳选择。特别适合三高人群。


24.CoEnzyme Q-10 (辅酶 Q-10)

        保护心脏和调节血压及胆固醇水平,提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病。且对于抗肿瘤有一定疗效。


25.Garlic Oil Capsules(大蒜精油)

        增强抵抗力,降低胆固醇,增强血管弹性,预防三高。适合抵抗力较弱和三高人群,可配合鱼油、亚麻籽油一起服用,维护心脑血管健康,降三高。


26.Spirulina Tablets(螺旋藻胶囊)

        增强体能,增强抵抗力,预防感冒,降低自由基,改善有氧代谢,中和体内多余的乳酸达到抗疲劳作用等。特别适合易疲劳的上班一族日常保养。


27.Hydrolysed Collagen(水解胶原蛋白)

        用于延缓衰老,修复细纹,滋润美白,淡化黑斑等,是女性朋友美容养颜的最佳选择。


28.Korean Ginseng (高丽人参精华素)

        大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神,用于体虚欲脱,肢冷脉微,脾虚食少,肺虚喘咳,津伤口渴,内热消渴,久病虚羸,惊悸失眠,阳痿宫冷等。


29.Soya Isoflavones(大豆异黄酮)

        抗衰老,改善更年期症状,改善经期不适,预防骨质疏松和心血管疾病。适用于中老年妇女。


30.Milk Thistle Capsules(乳蓟护肝素片)

        保肝,强肝的功能,减轻肝炎,肝硬化等肝脏的炎症,防治酒精,药物,化学物(如四氯化碳等),杀虫剂,空气中的污染及放射性等对肝脏功能的破坏。


31.Saw Palmetto(锯棕榈精华)

        男性保健必备。前列腺肥大、泌尿性疾病人群及男性预防前列腺疾病、性功能障碍及荷尔蒙不平衡。这个邦利要特别推荐一下,前不久有个读者来邦利微信留言说这款锯棕榈精华非常神奇,自己爸爸的亲身体会,让我在文章中重点推荐,对于前列腺炎症、中老年性功能方面有神奇的疗效。


32.Glucosamine Sulphate(葡萄糖胺)

        堪称关节的润滑剂,加速软骨细胞的再生与修复,提供关节建造。修补软骨组织,肌腱韧带的主要元素。适用于关节炎、肩周炎、腰间盘突出、痛风等症状。


33.Ashwagandha(南非醉茄)

       又名印度人参,可以提高生命活力、抗氧化和增强免疫力等。特别适合运动型人士及中老年保健养生。

34.Vitamin D3(维他命D3)

       促进人体内钙的吸收,是维护健康骨骼和牙齿不可缺少的微量元素,有维持正常免疫系统的功能。


35.Vitamin K2(维他命K2)

       保护心脑和骨骼,可同钙片一起服用效果更佳。


36.B-Complex B12(B族复合营养素)

       抗疲劳、缓解压力、口腔溃疡及上火,适用于办公室白领等亚健康人群。


37.Soya Lecithin(卵磷脂)

       保护心脏和肝功能,预防心脏疾病及糖尿病等。糖尿病人每日服用20克卵磷脂,糖尿病的恢复相当明显。卵磷脂也是一种天然解毒剂,能分解体内的毒素。通过增加血红素,为皮肤提供充分的水和氧气等营养,使皮肤变得光滑柔润。


38.Resveratrol(白藜芦醇)

       通过抑制蛋白质、酪氨酸激酶的活性达到抗癌作用,有效地减缓和抑制癌细胞的生长。对乳腺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、白血病、卵巢癌、皮肤癌等多种恶性肿瘤细胞均有明显的抑制作用。


39.Echinacea(紫锥花胶囊)

       免疫刺激,增强体内免疫细胞对病原体的杀伤力,抑制病毒复制及抗炎作用。多用于抗流感,提高抵抗力。


40.St. John’s Wort(圣约翰草胶囊)

       这一款保健品属于助睡眠类保健品。缓解抑郁和焦虑症,舒缓压力,提高睡眠质量等作用,适用于压力过大的办公室亚健康一族。但需要注意的是,这款保健品与其他产品同时服用易产生副作用,所以在购买前请特别咨询医师。


41.Good Natural Uva Ursi Capsules(熊果精华胶囊)

       熊果素具有抗菌的功效,是一种天然的温和利尿剂,用来预防和辅助治疗泌尿系统的疾病,如膀胱炎、尿路结石等。


42.Mega Potency Acidophilus Capsules(益生菌胶囊)

       含嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等,能改善肠胃菌群平衡,降低肠道有害菌的研制,改善便秘及腹泻等肠道为题,清理肠胃,帮助消化等。HB家的益生菌还有各种水果口味的咀嚼片(Acidophilus Chewable),可用于3岁以上儿童服用。


43.Peppermint Capsules(薄荷油精华胶囊)

       主要用于清除肠胃内的气体,胡椒薄荷油在中医上被广泛用来治疗消化不良、肠道疝气、胃胀腹胀等症状。


44.Charcoal Capsules(活性炭胶囊)

       主要成分为活性炭,有排毒清理肠胃的功能。活性炭能吸附肠内大量的化学物质、毒素及气体,阻止肠胃都毒物的吸收,对抗发酵;可减轻肠内物质对肠壁的刺激,使肠蠕动减少,起到止泻作用;

45.Artichoke Extract Capsules(朝鲜蓟胶囊)

       这款是HB保健品家保肝护肝的明星产品,经常断货。朝鲜蓟可以促进胆汁分泌,提高胆汁酸的浓度和具有高度抗氧化的特性。可以保护肝脏使其免受到因体内毒素的累积而造成的伤害,也可以促进新的肝脏细胞的生长。预防和缓解各种肝病,如肝炎、酒精肝、脂肪肝等。

46.MultiDigestive Enzyme(复合蛋白酶片)

       主要含木瓜和玻璃蛋白酶,用于助消化、改善炎症性肠道疾病、改善肠胃胀气疼痛等。


47. Super Lactase Enzyme(超级乳糖酶)

       这款主要针对乳糖不耐受症。乳糖不耐症表现为一些胃肠道症状,有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状,服用超级乳糖酶可以是乳糖水解,在服用乳糖食品之前服用3颗,可以减轻和预防乳糖不耐症。

48. Colon Care Plus Capsules(肠道清洁胶囊)

       主要成分是车前籽壳、芦荟、金印草根等,用于清理肠胃,排除毒素,防止便秘,维护肠道健康。天然植物成分,没有副作用。

49. Psyllium Husks(车前籽胶囊)

       车前籽含有较高的膳食纤维,是清理肠胃的天然食品,可以有效吸附毒素及致癌物,减少肠道对有害物质的吸收,预防便秘,保护肠道畅通等。

50. Vegan Multivitamin Tablets(素食复合维他命)

       针对素食主义者设计的复合维他命。含多种维他命和钙、铁、锌等元素,帮助均衡体内营养。


51. 5-HTP Tablets(睡眠安神片)

       用于对抗忧郁症、促进睡眠、提高睡眠质量等。5-HTP是纯天然草药处方,有镇静作用,主要成分提取自Griffonia(加纳籽),一种非洲的草药种子,具有稳定情绪、促进睡眠的作用。


52.L-Carnitine(左旋肉碱)

       众所周知的减肥产品。左旋肉碱被称为“脂肪搬运工”,可以有效帮助体内脂肪分解和燃烧,提高体内新陈代谢。服用期间配合适量运动和均衡的饮食可达到最佳效果。


53.Radiance Multi Vitamins & Iron(复合维他命+铁营养素)

       含有维他命A、D、E、C、B1、B2、B5、B6、B12、叶酸及铁元素,每天一颗,全面均衡体内维生素。


54. Timed Release Pantothenic Acid(维他命B5)

       泛酸,有名维他命B5,具有制造抗体的功能,在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。有缓解疲劳,抗压力的作用,也有刺激腺上素和生产cortisone(可的松),对关节炎、风湿、哮喘和伤口愈合有好处。


55. Timed Release Super One(超一复合营养品)

       为高强度多种维生素和矿物质缓释配方,还有许多其他营养元素如生物类黄酮和卵磷脂,多达三十种营养成分。有助于人体健康并提高免疫力。


56. Black Cherry Extract Capsules(野樱桃胶囊)

       这款是HB保健品旗下最畅销的治疗和预防痛风的产品,官网的客户评价几乎为满分。野樱桃是治疗痛风的天然食物。黑樱桃里富含一些有助降低尿酸的黄酮类化合物,有助尿酸的排泄,能缓解因痛风、关节炎所引起的不适,因此对痛风者特别有帮助。建议服用野樱桃胶囊的同时配上适量的维他命C,可以提高抵抗力,加速痛风的康复,推荐维他命C+黄酮类(Vitamin C with Bioflavonoids)。

57.Pomegranate Capsules(红石榴精华)

       女性美容养颜保健品。红石榴中有预防和缓解衰老、预防动脉硬化的抗氧化剂,类黄酮可以中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。经常服用可以刺激胶原蛋白增生,增强肌肤弹性,促进肌肤血液循环,缓解衰老。


58. Beetroot Extract Capsules(甜菜根胶囊)

       甜菜根具有抗氧化,防止自由基损害,舒张血管,降血压,降胆固醇,给运动的人群增加能量等作用。


59.Natural Turmeric Capsules(姜黄精华)

       姜黄素是从姜科植物中提取的一种黄色色素,有抑制炎症反应、抗氧化、抗类风湿的作用。姜黄素可以防止关节肿大、关节炎,心血管疾病、癌症等病症。


60.Pre-Vites with Iron Chewables(儿童复合维他命)

       用于三岁以上儿童全面补充维生素,含有大量的铁元素,帮助人体红细胞再生,预防贫血,促进发育,增强抵抗力。同时给儿童补充维他命推荐英国的七海复合维他命软糖,酸酸甜甜的口味,小朋友们特别喜欢。

61. BetaCarotene Capsules(β-胡萝卜素)

       胡萝卜素,可转化成维他命A,可以维持皮肤的和眼睛的健康,改夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。


62. Alpha Lipoic Acid Capsules(硫辛酸胶囊)

       α—硫辛酸,一种抗氧化剂,可帮助增强抗氧化效应,保护心脏,帮助改善糖尿病,保护肝脏。适用于三高人群和肝功能低下者。

63.Sage Leaf Capsules(鼠尾草叶胶囊)

       鼠尾草在中医中被应用于清热利湿,活血调经,解毒消肿等。在欧洲被用于缓解缓解更年期盗汗,过度出汗、降低母乳;抗败血病,缓解喉咙痛;祛风、排气,缓解肠胃胀气等。孕期和哺乳期请慎用。


64.Hemp Seed Oil Capsules(大麻籽油)

       大麻籽油在降低胆固醇、抗氧化、清除人体内自由基等方面具有显著的作用,可以软化血管、扩张动脉,因而对高血压、冠心病等心血管疾病有较好的疗效。HB医师推荐的三高人群常备保健品。


65.Estrobalance Tablets(娇颜营养素片)

       含有天然维生素E、维生素B族、大豆异黄酮、枣椰子和厚朴种子专利混合等,美容养颜,益气补血,是女性保健的最佳选择。


66.Rose Hip Tablets(野玫瑰果精华)

        含有丰富的维他命C,是女性美容养颜的佳品,含有类黄酮(维生素P),对于抑制自由基的形成极有利,延缓衰老。此外玫瑰果有消除关节炎症的作用,可以对关节起到保护的作用,因此在HB家的软骨素中被广泛添加使用,治疗关节炎症也可以配合这款保健品一起食用。


67.The Original Natural KLB6 Tablets(巨藻磷脂消脂瘦身片)

       HB家畅销的减肥瘦身保健品之一。主要成分含巨藻、卵磷脂、维他命B6、苹果醋等,调节体内新陈代谢,有效分解燃烧体内脂肪并排出体外,达到减肥瘦身效果。配合运动及均衡饮食达到最佳减肥效果。


68. Horny Goat Weed(山羊草营养胶囊)

       山羊草(又名淫羊藿)、玛卡根,又名秘鲁人参,是秘鲁的“国宝”,分男性专用和女性专用的。这款主要用于女性,调节内分泌失调,改善气血和对抗更年期综合症,促进荷尔蒙分泌等;男性的Horny Goat Weed & MACA主要作用是抗疲劳、增强精力、体力,改善性功能,增加精子数量和质量,可以平衡荷尔蒙分泌,有利于男士性健康等。


69.Hawthorn Capsules(山楂精华胶囊)

       山楂主要用户保护心脑血管健康。用于降低血清固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化,增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。适用于中老年人日常保健。


70. Dandelion Capsules(蒲公英精华胶囊)

       这款是中草药配方,用于消化不良、肠胃气胀、食欲不好等,蒲公英还有加强肝脏功能,帮助肝脏排毒、解毒,能预防肝硬化。


       他们家的同一款保健品根据不同的含量分好多种,价格也不同,就拿卖得很好的挪威深海鱼油来说,根据不同的含量,分为Maximum Strength(3600mg)、Triple Strength(1360mg)、Extra Strength(1500mg)、Concentrate(1000mg)等等,邦利个人建议不一定要买含量最高最贵的,买中等含量的就可以了,一天吃一到两颗,晚饭后吃效果最好。

       特别提示:保健品非药品且不能替代药品,生病一定要去医院检查吃药,切勿把所有疾病治疗的希望寄托在保健品上。保健品只能作为日常保健,用于预防或辅助治疗之用。

       健康固然重要,在选择保健品的时切勿盲目跟风。食补大于药补,日常生活中保持良好的作息和健康的饮食才是王道。希望大家都有一个好身体。


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