【专注】提高免疫力缓解神经衰弱的神奇美食

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-01-09 加拿大聖地博格



亚麻籽油中含有18种氨基酸,其中谷氨酸的含量为26.3%,谷氨酸不仅为人体的一种重要营养成分,还能治疗多种疾病,如神经衰弱,精神分裂症等。多补充谷氨酸就能缓解精神紧张,在中国大部分脑力工作者和学生容易患神经衰弱,神经衰弱给患者带来了严重的困扰,多吃一些亚麻籽油就比较容易平衡这种紧张性的神经,容易安神,所以,神经衰弱者要多吃亚麻籽油。


甘氨酸和异亮氨酸也是亚麻籽油中的酸,甘氨酸的作用就是促使体内的异亮氨酸平衡,异亮氨酸参与胸腺,脑下腺和脾脏的调节以及代谢,起到维持机体平衡的作用。亚麻籽油中的这两种酸相互作用,促进人体的甲状腺和肝脏的健康。


色氨酸也是亚麻籽油中的一种必需氨基酸,它能促进胃液的产生,亚麻籽油中的色氨酸可以促进消化和新陈代谢。


以上几种酸是亚麻籽油中的必需氨基酸,是人体无法自身合成,只能靠外界食物来摄取的,因此,食用充足的亚麻籽油,这几种酸的摄取量就会增多,进而保证身体各机能的正常运行。


补充亚麻酸,是日常生活中的一项重大任务,长期食用亚麻籽油,能使身体长期处于平衡健康的状态。


经常食用亚麻籽油还可以提高免疫力,双向调节血压,降血脂,防过敏,防炎症,预防心脑血管疾病和心脏病。世界卫生组织告诉人们:经常食用亚麻籽油有益健康长寿。


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