澳洲代购 鱼油吃了很久不见效果!教你自己动手识别高品质鱼油

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-14 AU澳洲代购


随着鱼油功效的大力普及,越来越多的中老年人选择其作为日常服用的营养补充剂。但是也有很多人有类似的疑虑,吃了一年多的鱼油,却未见丝毫效果,这到底是什么原因呢?

 

那么,怎样识别高品质的鱼油呢?一起来看看吧! 

1、看颜色:

鱼油中omega-3纯度越高,颜色越浅,高纯深海鱼油的颜色接近透明。

2、做实验:

求人不如求己,将不同纯度鱼油放进冰箱冷冻室,你会发现低纯度鱼油像猪油一样被冷冻起来。澄清说明里面有效成分omega-3含量高,冻住的部分跟猪油冻住很相似,这里面几乎都是饱和脂肪酸。 

结论就是不凝固的鱼油是顶级的,omega-3含量高,凝固的鱼油omega-3含量少,且含大量对人体有害脂肪。

由于omega-3凝固点很低,在低温环境中几乎不会出现凝固现象,因此omega-3高的顶级鱼油不会凝固。饱和脂肪酸,凝固点较高,低纯度鱼油含有大量类似猪油、牛油的饱和脂肪,因此放入冰箱后很快凝固,这些凝固的饱和脂肪会导致血胆固醇、三酰甘油、LDL-C升高,继发引起动脉管腔狭窄,形成动脉粥样硬化,增加患冠心病的风险。

这就是为什么很多中老年人服用鱼油后没有效果的根本原因,鱼油中Omega-3含量不足,EPA太少!EPA在调节血脂方面具有独特功效,能有效降低胆固醇、血黏稠度、血脂,具有防止血栓及预防心脑血管疾病的作用,特别对中老年人尤其重要且需求量较大,医学研究证明,越是高比例的EPA鱼油,对心脑血管症越有效。

 
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含 omega-3 脂肪酸: 300 毫克

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保护心脏与心血管的健康

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【使用方法】:补充omega-3者用量:

成人:每日1次,每次2粒,与餐同食

2-12岁儿童:每日1粒,把胶囊刺穿挤入牛奶,果汁或早餐麦片中,或遵医嘱;严重关节炎患者用量:

成人:吃饭时服用每日三次,每次四粒,或遵医嘱。

12岁以下儿童:有医生建议才可以使用。

【储存方式】:

请存放于30oC 以下阴凉干爽处,避免阳光直射(如开封后最好保存于冰箱内)

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鱼油也是十分优质,可以说,深海鱼油是澳洲之宝。

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