提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。一起来看看吧

六款男性壮阳菜谱

韭菜炒虾肉

原料：韭菜适量，鲜虾 250 克，生姜 3 片。

制法：

1、将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。

2、韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

蒸虾仁

原料：虾仁 15 克，海马 10 克，公鸡 1 只，调味品及清汤适量。

1、将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。

2、将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

米酒炒大虾

原料：对虾 300 克，米酒适量，生姜 3 克。

1、将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡 15 分钟后取出。

2、加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

仙茅虾

原料：仙茅 20 克，大虾 250 克，生姜 2 片，盐少许。

制法：

1、仙茅用清水洗干净。

2、大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。

3、将生姜切末。

4、把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲 1 小时，加入盐少许即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

醉虾

原料：虾 600 克，绍酒适量。

1、将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。

2、将虾与绍酒一同煮 2 分钟，根据自己喜好，适当加调味品。

3、浸泡 1 小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

干煎蒜子大虾

原料：虾 250 克，大蒜 20 克，椒盐 1 中匙。

1、虾洗净，切去头尾，沥干水。

2、猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

功效：强健腺体，益精补虚。

对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则 " 过犹不及 "，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤。

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