鱼油的功能到底有多强大?

<- 分享“昕乐源自美国健康风险预警专家”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-08-19 昕乐源自美国健康风险预警专家


鱼油的十大功效

1.补脑健脑,提高记忆力:促进脑细胞发育,防止智力下降、健忘、老年痴呆等;


2.缓解眼疲劳,保护视力:在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高,鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率,减轻眼睛疲劳;


3.调节血脂:降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量,提高对人体有益的高密度脂蛋白含量,促进体内饱和脂肪酸的代谢,防治脂肪垃圾在血管壁内堆积;


4.保心护脑:有效控制人体血脂尝试,预防心脑血管疾病;


5.清理血栓:降低血液粘稠度,预防血栓形成,预防脑血栓和脑梗塞;


6.调节血压:缓解血管紧张,防止血管痉挛,调节血压;


7.预防动脉硬化:增强血管的弹性和韧性,抑制动脉硬化的形成和发展;


8.增强免疫力:在英国、美国、鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿性关节炎及系统性疾病;


9.舒解压力,消除偏头痛:抑制导致疼痛、发炎的不良前列腺素之分泌,通过减少血液的粘度,来促进脑部的血液循环,减少偏头痛的发作次数,减低其严重程度与持续时间。深海鱼油是美国头痛基金会所推荐的营养补给品;


10.解除关节酸痛不适:消炎、减轻肿痛,舒解关节炎的不适感觉,减轻晨间的僵硬不适,关节比较不会一碰就痛或是肿痛,还可以减轻疲劳。

鱼油三大功效成分

一、俗称脑黄金DHA——活化脑细胞,健康好视力。


DHA,二十二碳六烯酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%。成人脑部的脂肪中约有10%DHA成分。常被用于:


1.健脑益智,增强记忆力与思维能力、提高智力,提高集中力、注意力及理解能力,上班族补充可提高学习工作效率,中老年人补充可预防老年痴呆;


2.维护眼部健康,改善视力、缓解视疲劳;


3.强化免疫系统功能,增强体质;


4.体内DHA含量高的人心理承受力较强。


二、人称血管清道夫EPA——疏导清理血管,守护血液循环。


EPA二十碳五烯酸是制造前列腺素的主要成分。常用于:


1.改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢、清除血液垃圾、畅通血管,减少跟风、血栓、埃及硬化、梗塞等心脑血管疾病发生;


2.对改善心律失常、心室纤颤、炎症等有益;


3.其代谢产物可扩张血管,增强血管弹性。


三、OMEGA-3——调节荷尔蒙分泌,舒缓压力。


在世界医学、营养学史上,Omega-3是继氨基酸、蛋白质之后又一重要里程碑。常用于:


1.预防心脏病、心脑血管疾病、某些癌症、肥胖症、糖尿病、早老痴呆;调节因荷尔蒙变化所引起的女性更年期与男性前列腺肿大;


2.20-45岁的女性更需要注意补充,以平衡因体内女性荷尔蒙尝试变化所引起的经前症侯群;


3.平衡人体内的前列腺素尝试,减少情绪过度起伏,去除沮丧情绪,以得到平静安宁的心情感受。


点击展开全文