快住手!总挠头,头上容易长痘痘!

2017年03月10日 墨尔本中医妇科


不知道大家有没有这样的体验,忘记头皮上长了痘,早起用梳子用力的梳头,两者相遇的那一瞬间,就像天灵盖过电一样的痛彻心扉,从头爽到脚。为啥头皮也会长痘?做点啥就能不长?


爱用手挠头,容易让头皮长痘!

解决办法:没辙,少挠

有的人头一痒就使劲挠,有的人是信了网上的养生妙招天天挠头(每天手指抓头皮几百下,能刺激血液循环)。


可头皮很脆弱,一使劲就会抓伤它,而且我们手上的细菌非常多,头皮上的油脂又是细菌、真菌特别喜欢的“食物”,这些微生物很容易在这里生根发芽,刺激毛囊,引起痘痘。


方法:只要少用手碰头皮,一般痘痘就会慢慢消失。


三五天不洗头,真的会长痘!

解决办法:勤洗洗吧...

当头发出油比较多时,多余的油脂没有及时被清理掉,就可能会堵塞头皮上的毛囊,导致头皮上长出痘痘。


方法:比较爱出汗,或者经常在室外活动头发容易脏的人,最好还是每天洗头;中性或者干性发质的人没必要每天洗,每2~3天洗一次就行。


头皮长痘,和洗发水、护发素脱不了干系!

解决方法:掌握洗头的正确时间和姿势

没有冲干净的护发素、洗发水,会粘附在头发、头皮上,特别容易让你的头发沾上灰尘,组团堵塞毛囊,导致头皮上长痘痘。


方法:


1、抹护发素时,涂到离发根1~2厘米的地方就行,别往头皮上使劲抹;


2、护理的时间最好不要超过5分钟;


3、最后一定要把洗发水、护发素冲干净。


头油、掉发多、头屑多还长痘,可能是这些问题!


头皮长痘的同时,还有头屑、掉头发,容易出油,可能就不单是“洗头没洗对”、“经常用手摸头皮”的锅了。


头皮毛囊炎

头皮长了很多发红的痘、脓包,头皮屑很多,掉发量变多,可能就是头皮毛囊炎导致的。治愈后,之前出现脓包的地方会出现米粒至指甲大的斑秃。


脂溢性皮炎/银屑病

如果头发很容易油,头皮瘙痒,出了很多红色的小斑疹,甚至覆盖着灰白色鳞屑,可能就是脂溢性皮炎或者银屑病导致的,普通人从症状上不容易区分这两种病。


头皮长痘时,这3件事最好别做!

1
少吃辛辣、油腻食物

高热量、油炸、辛辣刺激等食物,都会刺激皮脂腺分泌油脂,为了头上不长痘,吃清淡点,多吃水果蔬菜吧。


2
别用手抓/摸/挤痘痘

手上的细菌很容易导致痘痘感染,让痘痘变得更加红、肿,所以千万别手贱用手去抓,更不能去挤。


3
别烫发、染发

烫染发使用的药水,会对头皮造成很大的伤害,如果痘痘有破损,染发剂的有毒有害物质会更易被吸收到体内。


小提醒

如果头皮上偶尔有一两颗痘痘,勤洗头、别乱挤,过几天痘痘就会消下去了;但是如果头皮上的痘痘比较多,出现了大量头屑,最好还是去医院找专科医生看看。



郝大夫是医学硕士、讲师、北京301医院的主治医师,在国内外核心期刊发表了多篇论文。 郝大夫擅长皮肤外科手术、荨麻疹、皮炎、难治性甲沟炎、嵌甲,色素痣等疾病的治疗,如果有需要的话,可以点击下方蓝框咨询哦看看其他患者的问答


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