冬季怎样摆脱痛经呢?

1宫寒怎么调理?保暖最重要

2宫寒怎么调理?多吃暖身食物

3宫寒怎么调理?适当运动可缓解

4宫寒怎么调理?坚持泡脚解决手脚冰凉

黑糖功效

1缓解经期不适

生理期前后饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。因黑糖含有大量的铁质，可补充女性生理期间的耗损。

2补血益气

中医认为，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。

3暖宫化瘀

饮用浓稠的黑糖水或用黑糖冲茶，能帮助经血顺利排出

4排毒养颜

黑糖水可以活络气血，排出毒素。

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