一直在Instagram上大热隔夜燕麦早餐（Overnight Oats）——方便快速、营养健康，能够吃出幸福感哦。面对第二天繁杂的工作，这样一顿幸福感爆棚的早餐绝对是杀手锏。除了早餐以外，隔夜燕麦还能够作为健身时的加餐，效果和满足感妥妥的！
•准备时间：5分钟＋隔夜浸透或几个小时
•分量：1人份
•容器：碗或玻璃罐 （用玻璃罐装非常漂亮有木有！早上来不及吃，还可以盖上盖子背着走，十分方便）
•倒入麦片，牛奶，并充分搅拌，使牛奶将麦片全部浸湿
•最后盖上盖子放进冰箱。为了保持最佳口感，最好放置时间为一夜。•次日早晨拿出来时可以再加入自己喜欢吃的水果，如香蕉，蓝莓等。是不是营养，健康，快捷的一个早餐呢？选择你喜爱的口味，为自己或心爱的人做一份早餐吧！
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