最近收到小仙女们在后台的留言：“压力大怎么办？”小编也十分感同身受。
作为现代女性，从办公室面对领导、客户，到家里面对孩子、老人，每天要处理的事情怎么也做不完，恨不得十八般武艺样样精通。
在各种压力之下，要怎么给自己“松绑”呢？让精油的芬芳气息告诉你吧。
不同的原因造成的压力，用于应对缓解的精油也不同，小仙女们可以根据自己的情况“对号入座”，选择最适合自己的精油~~~
环境的压力
办公桌上的强光、机器的噪声、不断响起的电话铃声、过于拥挤的办公环境，这些都会造成环境压力。
适用精油：檀香、罗马洋甘菊、芫荽、天竺葵、丝柏
身体的紧张
身体拉伸到极限、穿梭在办公室之间、在健身房运动过度、持续地长距离驾驶，这些都会导致身体的紧张和压力。
适用精油：迷迭香、佛手柑、罗马洋甘菊、沉香醇百里香、天竺葵、马郁兰、茴香、薰衣草
精神紧张
努力去获取成功、面临考试、任务没有完成时的焦虑、失业经济困扰，这些都会引起精神紧张。
适用精油：天竺葵、佛手柑、薰衣草、葡萄柚、檀香、豆蔻、罗勒、广藿香
情绪压力
人际关系问题、为人父母的负疚感、无法给予和接受爱、忧伤等，这些会导致情绪上的压力。
适用精油：天竺葵、岩兰草、檀香、奥图玫瑰、玫瑰草、豆蔻、佛手柑
除此之外，常见的压力引起的各种症状，小编也贴心为你准备好了配方~~快来认领。
疲惫：柠檬10滴+快乐鼠尾草 5滴+薰衣草15滴
易怒：肉豆蔻10滴+檀香8滴+苦橙叶12滴
头痛：薰衣草10滴+罗马洋甘菊10滴+天竺葵10滴
失眠：马郁兰9滴+岩兰草8滴+柠檬14滴
沮丧：天竺葵15滴+橙花8滴+肉豆蔻12滴
恐惧：奥图玫瑰15滴+罗马洋甘菊10滴+苦橙叶5滴
绝望：摩洛哥玫瑰15滴+苦橙叶10滴+橙花5滴
罪恶感：檀香20滴+罗马洋甘菊5滴+快乐鼠尾草5滴
免疫力低下：岩兰草10滴+薰衣草10滴+天竺葵10滴
普遍适用的配方
配方一：佛手柑9滴+天竺葵11滴+生姜 10滴
配方二：葡萄柚15滴+迷迭香11滴+玫瑰草5滴
配方三：橙花7滴+薰衣草3滴+柠檬20滴
如何在办公室使用精油而不引人注意？
在办公场所，或许最好的方法是准备一瓶加了精油的喷雾，这样你可以在方便的时候随时将它喷洒在自己周围（例如中午大家都外出用餐的时候）。
当然了，你也可以使用面巾纸和手帕的吸入方法（假装自己感冒了，这样更顺理成章，不会引人注目），或者简单地打开精油瓶嗅闻。
作者：Valerie Ann Worwood（英）
译文：陈评梅、冯凯
编辑：英国香缇
Absolute Aromas
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