隨身攜帶小藥盒、茶餘飯後吃上幾片維生素，早已成為許多現代人的健康必修課，不僅年輕的上班族青睞這種養生小竅門，不少中老年人也跟著「時髦」一把，認為「多吃維生素，肯定沒壞處」。然而專家提醒，維生素補充劑並沒有想像中的那麼「安全無毒副作用」，且大多數人無須額外補充，補充過量還可能導致維生素中毒。

維生素是維持人體正常生理功能所必需的有機化合物。對於一些現代人來說，僅從食物中攝取維生素無法滿足其追求健康的願望，各種各樣的維生素補充劑應運而生。在他們看來，每天按時服用小小的藥片即可達到補充維生素的目的，高效又快捷。

然而

...........

詳細原文，請點 Read more